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【悲報】白米、毒だった

1: 名無しさん 2018/04/14(土)17:48:36 ID:3QO
「白いごはんが好き」と言う日本人は多い。厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」でも、ごはんをお茶碗で1日3~5杯食べることが推奨されている。
ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、白米は1日2~3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという。
白米のみならず、さまざまな食材をエビデンスベースで5グループに分類し、「体に良い食品」と「体に悪い食品」を明らかにした『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を上梓したUCLA助教授の津川友介氏に、白米を食べる量を減らしたほうがいい理由を解説してもらう。
https://toyokeizai.net/articles/-/215982?display=b

引用元: 【悲報】白米、毒だった



4: 名無しさん 2018/04/14(土)17:50:21 ID:jmj
米食ったら100年以内に死ぬってマ?

5: 名無しさん 2018/04/14(土)17:51:03 ID:3QO
>>4
常識
あとパンもauto

8: 名無しさん 2018/04/14(土)17:53:06 ID:ceE
あちあちの料理と食う白米はうめえからしゃーない

9: 名無しさん 2018/04/14(土)17:53:09 ID:7QH
胚芽米食ってるワイはセーフ

10: 名無しさん 2018/04/14(土)17:53:17 ID:VMH
っで、白米食べてきた日本人が長寿1位で、
ほぼ米しか食ってないベトナム人に糖尿病患者がほとんどいないの
なんでだろう~

18: 名無しさん 2018/04/14(土)17:56:58 ID:UeD
>>10
コレメンス
まぁ食生活も変わってきたが

12: 名無しさん 2018/04/14(土)17:54:23 ID:k5H
???「兵隊に米だけ食わせても脚気は起きない」

14: 名無しさん 2018/04/14(土)17:55:47 ID:ceE
通販とかでやってる雑穀米のやつけっこう美味い

15: 名無しさん 2018/04/14(土)17:56:04 ID:8y4
>>14
高いやないか

16: 名無しさん 2018/04/14(土)17:56:20 ID:lfa
うまいからセーフ

17: 名無しさん 2018/04/14(土)17:56:55 ID:8y4
安くて手軽に取れる雑穀はないんか

猫ジャラシとかぺんぺん草とか

20: 名無しさん 2018/04/14(土)17:57:35 ID:3ew
年中毒を食べる生活を何世代も何十年も続けてるからジャップはネトウヨに染まる同調圧力の犬なんだな草

22: 名無しさん 2018/04/14(土)17:58:59 ID:ddW
気にしてストレスで死ぬよりマシ

24: 名無しさん 2018/04/14(土)17:59:16 ID:OzQ
運動してりゃセーフ

25: 名無しさん 2018/04/14(土)17:59:28 ID:AvA
国を挙げてのお米を食べようキャンペーンはもう終わりなのか?

26: 名無しさん 2018/04/14(土)17:59:48 ID:eqd
米の消費減らして得する奴がおるんやろなぁ

27: 名無しさん 2018/04/14(土)17:59:56 ID:z0f
水も有毒ってマジ?

36: 名無しさん 2018/04/14(土)18:02:20 ID:eqd
>>27
世界の犯罪者は100%摂取しとるらしいで

28: 名無しさん 2018/04/14(土)18:00:27 ID:qNe
玄米食ワイ、高みの見物

30: 名無しさん 2018/04/14(土)18:00:47 ID:CPa
ワイ朝は白米2杯しか食わない

32: 名無しさん 2018/04/14(土)18:01:29 ID:z0f
>>30
朝から2杯いけるデブの鑑

35: 名無しさん 2018/04/14(土)18:01:47 ID:9Os
麻薬規制ももともとはアメリカが麻製品を買って欲しくて
日本に強制したのが始まりですし

37: 名無しさん 2018/04/14(土)18:02:27 ID:qVL
原因は米以外にもあるんやろな

39: 名無しさん 2018/04/14(土)18:03:44 ID:eqd
>>37
過労 ストレス 運動不足
こっちの方が問題やわ

40: 名無しさん 2018/04/14(土)18:04:51 ID:UgS
ワイ1日クソデカ茶碗で米10杯ぐらい食ってるんやけどヤバイか?

44: 名無しさん 2018/04/14(土)18:06:01 ID:eqd
>>40
動いてるならOK

46: 名無しさん 2018/04/14(土)18:06:56 ID:UgS
>>44
全然動いてないわ
なお体重は50台

49: 名無しさん 2018/04/14(土)18:08:21 ID:r3n
>>46
それアカンやつや

42: 名無しさん 2018/04/14(土)18:05:14 ID:PAS
なんか白米食うとほぼ100年以内に死ぬらしい

45: 名無しさん 2018/04/14(土)18:06:45 ID:S7W
やっぱ米国ってクソだわ

50: 名無しさん 2018/04/14(土)18:09:03 ID:fSw
玄米食え玄米

51: 名無しさん 2018/04/14(土)18:09:48 ID:BNu
ワイ松「ダイエットのために米食わないでおいたら今週一週間風邪ひきっぱなしやし正直バランスが一番大事やぞ」

52: 名無しさん 2018/04/14(土)18:10:12 ID:8y4
白米と黒砂糖どっちが体にええんやろ

53: 名無しさん 2018/04/14(土)18:10:26 ID:AvA
米は一色につきご飯茶碗一杯でええねん

54: 名無しさん 2018/04/14(土)18:10:36 ID:SlZ
上がり始める可能性があるとかいう恐怖心だけ煽るワード
程度も確率もわからんものにビビってられんわ

55: 名無しさん 2018/04/14(土)18:10:48 ID:A8l
はえー毒ある料理食っちゃ行かんのか
せならワイは氷食ったろ

56: 名無しさん 2018/04/14(土)18:10:50 ID:lex
アメリカの小麦政策で
白米を潰したいんやろ?

60: 名無しさん 2018/04/14(土)18:11:42 ID:BNu
>>56
低GI食品ってやつやないの?
玄米を食え!みたいなやつ

57: 名無しさん 2018/04/14(土)18:11:19 ID:lex
白米には白米の良さがあるよ。

58: 名無しさん 2018/04/14(土)18:11:21 ID:qVL
何%リスク落とせる上がるて信用あるんかな?

64: 名無しさん 2018/04/14(土)18:22:10 ID:sIN
それに玄米って炊くのにもめっちゃ手間かかるやろ

67: 名無しさん 2018/04/14(土)18:26:31 ID:qNe
>>64
吸水に時間がかかるだけやぞ
最近の炊飯器はホンマに優秀やで

73: 名無しさん 2018/04/14(土)18:33:42 ID:ceE
ポテトが野菜なら米も野菜なのでいくら食ってもOKやぞ

75: 名無しさん 2018/04/14(土)18:36:59 ID:S2x
香川県民「ほーん?」

77: 名無しさん 2018/04/14(土)18:38:52 ID:4Uc
過去10年ガン患者の9割以上はパンを食べているらしい

79: 名無しさん 2018/04/14(土)18:43:09 ID:e6V

no title

66: 名無しさん 2018/04/14(土)18:24:08 ID:Yuh
なんも食わないのが一番健康に良い定期

  



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Comments

※125515. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/14 22:25 URL
アメリカ「小麦を輸入しろ!パン食え!!」
厚生労働省&農林水産省「おかのした!」
白米は健康によくない!!


※125516. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/14 22:31 URL
あやしいお米セシウムさん


※125517. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/14 22:36 URL
食物繊維も取ればいいだけの話だろ


※125518. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/14 22:46 URL
これだけ選択肢あるんだからバランスよく摂ろうぜ


※125519. 名前: 名無し._. 投稿日: 2018/04/14 22:50 URL
日本の犯罪者の6割は、1週間以内に白米を摂取しているらしいぞ


※125520. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/14 22:53 URL
若いうちは玄米も消化できるだろうけど胃腸弱ってる人が玄米食うとやばいぞ


※125521. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/14 23:17 URL
栄養価の低いただのデンプンの塊、それが白米。
あんなものはほぼ糖分の塊で、ガンと糖尿予備軍の食い物。
「日本人なら白米(キリッ)」とかいう情弱は朝鮮へ帰れ。

真の日本人は、栄養価が高くなおかつ低GIである玄米を選ぶべし


※125522. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/15 00:12 URL
どれだけ食べても身体に悪くない食品なんてないだろう。我慢してストレス溜める方がよっぽど身体に悪い


※125523. 名前:   投稿日: 2018/04/15 01:13 URL
繁栄させてもらった恩を毒呼ばわりして仇で返す人類とかいうやつ、生物界が満場一致で滅ぼせといっているな


※125524. 名前:       投稿日: 2018/04/15 04:06 URL
種子法の改正とか最近
外資の味方する機関が元気らしい


※125525. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/15 05:05 URL
糖尿病は遺伝よ、食生活は発病の引金になってるだけ


※125527. 名前: 名無し 投稿日: 2018/04/15 05:39 URL
》2010年に、権威あるアメリカ栄養学会の学会誌に、国立国際医療研究センターの南里明子氏(現在の所属は福岡女子大学)らが行った日本人のデータを用いた研究が掲載された。

この研究によると、日本人においても白米の摂取量が多ければ多いほど糖尿病になる可能性が高くなることが明らかになった。

論文では、男性では、白米を食べる量が(ごはん1杯160g換算で)1日2杯以下のグループと比べて、1日2〜3杯食べるグループでは5年以内に糖尿病になるリスクが24%高いことが明らかになった。

その一方で、ごはんを1日2〜3杯食べる人と、3杯以上食べる人たちで糖尿病のリスクは変わらなかった。1日2杯(315g)くらいが糖尿病のリスクが上がりはじめる境界だと考えてもいいかもしれない。

女性ではもっとシンプルな関係、つまり白米を食べる量が多ければ多いほど糖尿病のリスクが高くなるという関係が認められた。白米を1日1杯しか食べないグループに比べて(最も少ないグループの白米摂取量が男女で違うので注意が必要)、1日2杯食べるグループでは15%、3杯食べるグループでは48%、4杯食べるグループでは65%も糖尿病になるリスクが高くなることがわかった。

…子供の頃からほとんど毎日食べてるけど、糖尿なんてなったことない。平日なんて朝昼晩米よ。


※125528. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/15 06:25 URL
いつも思うけど、日本人が長寿という結果を見れば普通に生活していても何も問題無いと思う。こんな結果本当かどうかも怪しい。パン業界から金貰ってんじゃないかと疑われても仕方がない。


※125530. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/15 10:44 URL
白米を含めた糖分摂り過ぎのしわ寄せは晩年に必ず来るんだよ。
早い奴なら中年で発症。
白米が好き、甘いものが好き、慢性的な運動不足、この3つが揃ってる奴は
年取ってから必ず後悔する。
「これまでどっちもなったこと無いから大丈夫」とか
寝ぼけるにも程がある。それは若い今のうちだけの話な


※125531. 名前: 名無し 投稿日: 2018/04/15 11:11 URL
↑5年で糖尿っていってるけど


※125532. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/15 12:29 URL
間抜けなレス最後に持ってくんな


※125533. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/15 17:09 URL
そうは言っても健康寿命でも世界2位なんだな日本は。
そのデータ見たら、特別体に悪い生活してなきゃ、米普通に食ってようが大概長生きできるってわかるんだけどな。
まあ現状とか常識に疑問持つのも偉いけど、データなんかも見て客観視する訓練もしてみなさい。


※125536. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/15 23:33 URL
autoってなんですか


※125539. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/16 13:58 URL
もう白米信仰はやめたほうが良い
コメも料理の一品として捉えたほうがバランスがいい食事になる
主食って考えを捨てたほうがいい


※125540. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/16 15:32 URL
三食食っても太らないなら問題ない。
三食食っても太る奴は過食だから
コントロールしろ。
見渡せばメタボだらけだろ?
働かざる者食うべからずで
三食食って太る奴は労働が足りてない。
三食は基準で有り、誰もが三食必要か?
ここを理解すれば良いだけ。
選ばなきゃ駄目なレベルに
街中は高カロリー食だらけだからの


※125544. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/04/16 18:18 URL
【拡散】国民が知らない“日本維新の会”の実態【シェア】
民進党批判などゆえ、ネット保守は【維新を神格化】しているが、それだけでいいのだろうか。大阪に実際に足を運び、耳を傾けてきた。
例えばネットで有名な足立康史議員。地元から指摘されている点は
「国会議員を目指すにあたり、母親が創価学会員で公明党からの出馬を模索するも断られ、自民党から国政を目指したが相手にされず、結局は“みんなの党”から国会議員に」という経緯の指摘。確かに、公明党の批判は見受けられない。
本当なのだろうか?という思いから、実際に大阪に赴き、足をつかって聴いてきた。
公明党との関連や、自民出馬を狙った話は「リアルで浸透」している話。仮に事実と異なるならば、ご本人から説明があって然るべきだと思う。

金持ちボンボンの麻生と安倍が、貧乏キモオタのネトウヨを操って高笑い。
       ( 赤尾光治 平野滋紀 042―321―1359 )

買春/\足立康史/\統一協会/\八幡和郎/\単独所持/\小川栄太郎
足立康史議員が大阪にある風俗店を政治資金で利用していた。


※125559. 名前:   投稿日: 2018/04/16 21:08 URL
> 胚芽米食ってるワイはセーフ

いい感じで自分の手紙内容から猿まねしてもらって何より
猿のみんな、俺を猿真似して健康になってくれ



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