ちゃんねるZ

 

【画像】筋トレ抜きで有酸素運動と糖質制限だけのダイエットをした結果wwwww

1: 名無し 2022/12/02(金) 18:43:02.96 ID:bdOeHLq7p
なんかだらしないお腹になった…
no title




引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1669974182/



2: 名無し 2022/12/02(金) 18:43:28.68 ID:x1ru5jBN0
浮き輪肉どうにかしろ




5: 名無し 2022/12/02(金) 18:43:58.22 ID:bdOeHLq7p
>>2
どうすんのこれ?殺すぞ




7: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:19.82 ID:x1ru5jBN0
>>5
プランクせえや




23: 名無し 2022/12/02(金) 18:46:34.54 ID:bdOeHLq7p
>>7
筋肉無さすぎて5回もできないᕙ( 'ω' )ᕗ




25: 名無し 2022/12/02(金) 18:47:05.10 ID:x1ru5jBN0
>>23
プランクは回数ちゃうやろボケ




3: 名無し 2022/12/02(金) 18:43:29.36 ID:bdOeHLq7p
ちな172せんち
開始時73kgから、昨日59.9kg




11: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:54.59 ID:HLuYkqmxM
>>3
ヒョロガリで草




33: 名無し 2022/12/02(金) 18:48:08.76 ID:oQkZ7SaVM
>>3
169の73だけど俺より横腹出ててくさ




4: 名無し 2022/12/02(金) 18:43:34.18 ID:VFE7bzgo0
触り心地よさそう




6: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:12.56 ID:bdOeHLq7p
スキニーファットとかいうやつらしい




8: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:32.99 ID:wI3Wb0Zsa
皮下脂肪余りまくりやん
筋肉落としただけのダイエットに何が意味あんねん




10: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:52.12 ID:AEFPdQt10
なんか下腹の肉が下に垂れるよな




12: 名無し 2022/12/02(金) 18:44:54.65 ID:x1ru5jBN0
あと姿勢正せ

座り仕事してるやろ




27: 名無し 2022/12/02(金) 18:47:13.97 ID:bdOeHLq7p
>>12
ほんまなんよ
姿勢改善するだけでかなり改善すると思うレベルで猫背反り腰
どうすればええんこれ




32: 名無し 2022/12/02(金) 18:47:58.07 ID:x1ru5jBN0
>>27
背筋伸ばす癖つけろ
だらんと座るな
暇があればドローインしほ




35: 名無し 2022/12/02(金) 18:48:23.21 ID:jcT/nXTzd
>>27
筋肉つけたらかなり改善するで




13: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:08.25 ID:J2rcc2IT0
そこがスタートラインなんやで




14: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:17.03 ID:o7xoC70Wa
クソ弱そう




15: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:18.72 ID:br4BGSDl0
こんな身体の奴が人様に殺すぞとか言ってるのジワる




21: 名無し 2022/12/02(金) 18:46:29.21 ID:JamkvSp20
>>15
なんかポコポコしてきそう




71: 名無し 2022/12/02(金) 18:54:09.51 ID:ACdYeT9s0
>>15
筋肉ついてりゃ言えるってのも変な話やけどな




16: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:39.36 ID:y8coEQ+80
腹筋めんどい…めんどくさくない?




17: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:52.76 ID:wBUB3P/20
筋肉スッカスカになってて草




18: 名無し 2022/12/02(金) 18:45:53.16 ID:sCDTPUn20
ローキックだけで勝てそう




22: 名無し 2022/12/02(金) 18:46:33.30 ID:CKDkQUHWr
ナイシトール飲め




24: 名無し 2022/12/02(金) 18:47:00.10 ID:skgy5Eu00
なんでこうなるんや?




31: 名無し 2022/12/02(金) 18:47:56.83 ID:bdOeHLq7p
>>24
元々筋肉ないところからさらに筋肉落ちたからかな😭




34: 名無し 2022/12/02(金) 18:48:09.05 ID:p4/RrfMdM
そら筋肉なくなるし




36: 名無し 2022/12/02(金) 18:48:28.05 ID:bdOeHLq7p
ドローイン初めて知ったサンガツ




41: 名無し 2022/12/02(金) 18:49:44.49 ID:x1ru5jBN0
>>36
筋肉筋肉とか腹筋とか言うてるバカには騙されるなよ




37: 名無し 2022/12/02(金) 18:48:32.82 ID:eLfZ6L7r0
60キロの腹じゃない…
ワイと身長体重ほぼ変わらんけど全然ちゃうな




40: 名無し 2022/12/02(金) 18:49:09.37 ID:b2XySPMRd
サウナ行ったらこの手の身体の陰キャラリーマンめっちゃガンギマってて笑うわ
クソキモい身体だよな




42: 名無し 2022/12/02(金) 18:49:46.65 ID:76ajTA7R0
イッチの身体すげーわかる
体重軽いけどだらしないっていう1番最悪なパターン
やっぱり腹筋ローラーとスクワットは必須やね




44: 名無し 2022/12/02(金) 18:50:13.83 ID:bdOeHLq7p
リバウンドについて諸説あるがワイは心電図みたいなグラフ描きながらうまく漸減させたぞ




45: 名無し 2022/12/02(金) 18:50:23.98 ID:WYfusKVK0
楽していい身体は作れないんだなやっぱり




47: 名無し 2022/12/02(金) 18:50:34.89 ID:z3NwGvny0
なんか面白いw




  



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