ちゃんねるZ

20 11 2021

ワイ、ダンベル30kgを買って後悔…

1: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:42:18.35 ID:ID:8Lq78sfy0.net

3ヶ月で重さ足りなくなったわ…

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2: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:42:38.58 ID:2Glm6nVg0.net
凄くて草

3: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:42:41.06 ID:ID:8Lq78sfy0.net
初期はどんどん神経系活発になって重さ上がるのな

4: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:42:49.29 ID:bF7ituvt0.net
マッチョ自慢か？

8: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:43:16.41 ID:ID:8Lq78sfy0.net
>>4
いや体はそこまでは変わらん
もちろんメリハリはでたが

5: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:42:49.57 ID:ID:8Lq78sfy0.net
もっと重いのにしておけばよかった

6: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:42:53.19 ID:TKV4/3sh0.net
そう言ったやん

7: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:43:03.57 ID:2UXGGODc0.net
ジム行け

9: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:43:21.12 ID:hQ4Ybnair.net
ワイ片手で20kgが限界や

10: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:43:28.44 ID:CRQN41ouM.net
すごい

11: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:43:42.37 ID:LMlhFP+Jd.net
ワイやん
今や120kgのダンベルでも軽く感じるわ

17: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:44:30.60 ID:AwE1TsvKd.net
>>11
ラリーホイールかな

142: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:58:21.13 ID:beFbb+N/0.net
>>11
カブレラで60kgとかやったような

12: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:43:48.31 ID:RtIKdVUId.net
ワイ85kgやけど使うか？

13: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:44:00.20 ID:xLtP3wNg0.net
ダンベルオークション草

14: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:44:03.80 ID:AwE1TsvKd.net
デッドリフトなら初手60kg余裕やしな
アームカールとかならすげえ

19: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:44:49.16 ID:ID:8Lq78sfy0.net
>>14
ダンベルプレスや
30kg30kgでやっとる

24: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:45:23.13 ID:AwE1TsvKd.net
>>19
すごヨ

15: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:44:11.03 ID:6iaL8Un70.net
そこいらに止まってる自動車でも使えばええやろ

16: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:44:20.21 ID:ID:8Lq78sfy0.net
3ヶ月での成果
始めたばっかだからか知らんが思ったよりも筋肉は付く（張ってるだけじゃなくて明らかに肥大）
3セットで終わらせて追い込まない方が続けられる

18: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:44:35.72 ID:+VlrPCHL0.net
ようやっとる

21: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:45:10.22 ID:ID:8Lq78sfy0.net
ダンベルプレスが30 30
フライが26 26

283: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 19:15:50.53 ID:QQuapvb3p.net
>>21
嘘つくな
プレス30でフライその重量は無理やろ

308: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 19:21:20.72 ID:4ObzGuQV0.net
>>283
フライは盛ってる書いてあるやろ

22: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:45:19.54 ID:4U1jK64D0.net
ディップススタンド良いよ

25: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:45:24.74 ID:Q0vCp2Hy0.net
ダンベルベンチで片手25kgギリ上がるけどトレーニングに扱うのは無理やわ
潰れて落としたら床ぶち抜きそうやし安全配慮すると22.5kgが限界や

27: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:45:30.78 ID:l4j6la0I0.net
なお現役時代の朝青龍は30kgでトレーニング
イッチ横綱なれるんちゃう？

55: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:48:41.50 ID:wreFWSQm0.net
>>27
朝青龍が使ってたのはハンマーカールやろ
プレスとはまるでちゃうで

61: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:49:22.65 ID:ID:8Lq78sfy0.net
>>55
カール系は全然伸びないわ

70: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:50:06.77 ID:P1JXdpe90.net
>>61
重量追い求める種目やないからあまり気にせんでもええで

28: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:45:40.12 ID:ID:8Lq78sfy0.net
ダンベルプレスは明らかに重さ足りなくなってきた
フライは26でギリギリ
むしろ盛ってる感

29: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:45:47.84 ID:/0xFXy4B0.net
ワイも昔40キロ買っだけどマジでクソゴミにしかならん

30: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:45:54.18 ID:Q/Hij0d00.net
盛りすぎ

32: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:46:28.13 ID:ID:8Lq78sfy0.net
>>30
ないない
30kg足りなくてレップ数12とかになってきてる
ワイは10でギリギリにしたい

34: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:46:30.26 ID:TKV4/3sh0.net
そもそもなんで可変式にしなかったんや？

39: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:46:55.84 ID:ID:8Lq78sfy0.net
>>34
可変や
30までの可変や…

49: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:48:24.91 ID:TKV4/3sh0.net
>>39
ちょっともったいなかったな　場所取らないとはいえ40以上買っときゃよかったのに

36: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:46:33.80 ID:jtNPd9bL0.net
部屋の重力何倍に設定してる？

37: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:46:40.69 ID:ID:8Lq78sfy0.net
最初16から始めたんよ

38: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:46:41.23 ID:tH445HR00.net
腕見してや

41: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:47:11.81 ID:gKDT8cGYp.net
腕見んと何とも言えんな

44: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:47:45.01 ID:ID:8Lq78sfy0.net
腕見せても血管出てるくらいやで
そんなに太い感じせんわ
メリハリはでた

48: ちゃんねるＺでお送りします 2021/11/18(木) 18:48:13.81 ID:/bd9azVS0.net
腕ムッチムチになってそう

Response Comment (1) ---

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Comments

※207605. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2021/11/20 04:05 URL

其れもってシャドーボクシングやればええやん
ワイは32.5kg32.5kg持ってシャドーボクシングしてるからパンチ力測定で負けたことないで

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