ちゃんねるZ

 

体が「ビクッ」となる現象、正体は?


1: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:38:27
https://otonanswer.jp/post/99826/
Q.うとうとしているときに突然、体が「ビクッ」と動く現象は何でしょうか。

「体が『ビクッ』と動く現象は医学的には『入眠時ミオクローヌス』といい、覚醒から睡眠への移行時、脳の誤作動によって手足の筋肉が収縮することで起こります。自分の意思とは関係なく、体が勝手に動いてしまう不随意運動で、どの年代、性別にでも起こり得る生理現象です」

Q.「ビクッ」となりやすい寝方、なりにくい寝方はあるのでしょうか。

「例えば、いすに座ったまま、ソファにもたれかかったままなど、安定していない不自然な姿勢で寝ているときに起こりやすいです。一方、普通に布団で横になって寝ているときには起こりにくいようです」

Q.「ビクッ」となる現象には、医学的な予防法はありますか。

「安定した睡眠導入によって予防できます。寝る前の過度のアルコールやカフェインの摂取、夜の激しい運動、夜更かしを控えることをおすすめします。ストレスによっても寝つきが悪くなるため、なるべくストレスをため込まないようにできるといいですね」






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2: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:39:00
成長してるからだと思ってた




6: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:40:17
>>2
何才まで成長する気よwww




3: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:39:14
普通に布団で寝てる時にもたまにビクッとなる




47: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 14:08:43
>>3
私はしょっちゅうなる。
電車の時はならない。




4: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:39:47
電車でびくってなるし、よく見かける。
最近は寝ないように立ってるけどね。




7: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:40:37
電車でなったら恥ずかしくて寝てなかったような素振りをしてしまう(余計に恥ずかしいやつ)




8: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:40:39
学生時代よくなってたわww




9: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:41:14
落ちる夢見ると絶対なる




34: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 13:16:05
>>9
階段を踏み外した夢見て目が覚める




10: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:41:18
ジャーキングオフっていうやつか




11: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:41:37
学生時代の時、一番前の席でウトウトしてたらビクッとなって机が前に吹き飛び教卓にぶつけたことある。先生にすごく怒られた。




24: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:47:48
>>11
ごめん、その場にいたら絶対笑っちゃう




12: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:42:01
寝ピクって呼んでた




13: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:42:15
学生の時この現象を皆「寝ピク」って言ってた




14: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:42:26
むしろ寝てて夢みてるときになる




16: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:43:10
夜の激しい運動




51: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 14:22:23
>>16
なんかふいた




17: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:43:13
脳みそが間違った信号を送るって聞いた




18: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:44:01
授業中に居眠りしてるとなるよねー




33: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 13:09:51
>>18
今寝ちゃいけないって自覚してるときの居眠りあるあるですね。







19: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:44:05
脳がその体勢きついからやめて~って言ってる信号だとか聞いたことあるけど違うのか




22: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:44:35
ビクッビクッビクンッ…




23: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:45:54
子供の頃はあったけど、大人になってからはない




25: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:48:57
なんか橋の下へ落ちる感覚するやつない?あれのこと?




28: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 12:58:07
私は人に驚かれるくらいビクッが大きい。
ガックーン、バッターンみたいな。自分でも怖い。




30: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 13:05:16
昨日の仕事帰りの電車の中で、ウトウト…ビクッを繰り返してたよ。確かにクタクタだった。




32: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 13:08:11
マツエクしてると絶対寝ちゃうんだけどたまにこれでビクッと起きるから気まずい。




46: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 14:05:30
>>32
私エステ中(笑)




35: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 13:17:52
旦那とワンコが同時になったりする




38: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 13:28:03
階段踏み外す夢を見てたりとかでビクッてする


あと、会社の休憩所で机に突っ伏して寝てるとき「んんー」と声が出てしまうことがたまにある
とっさに咳こむふりするけど、めちゃくちゃ恥ずかしいw




41: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 13:37:33
電車で座って寝てて全身がビクッ!!ってなってさらに脚気の検査したみたいに両足がはねたことある

さすがに目が覚めたけど恥ずかしくて寝たフリした




42: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 13:39:05
電車で寝てたときまさにこれで目が覚めた
マジではずかしかった




43: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 13:41:11
これよくなるわ。
まつ毛パーマをしにサロン行った時も寝ちゃってビクッてなって驚かれた笑

ストレス抱えないようにって無理や




44: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 13:46:27
私学校の時授業中寝ちゃうと絶対ビクッてなっちゃうから寝れなかった。逆によかったのかな




45: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 13:52:56
なんでも病気なのか。
大勢崩しただけだと思ってたわ。




49: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 14:16:56
私、布団でなるよ。
一緒に寝るとベッドがバウンドするって言われたことある…




54: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 15:39:24
わたしの彼氏も入眠時によくなる。
ピクピク動くし、ずっと眠いみたいで休みの日は夕方まで寝てる事もある。
仕事のストレスがかなりあるせいだと思うけど。




56: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 19:57:49
寝てたネコがビクッとなって飛び起きて、なにが起こったか分からなかったみたいにキョロキョロしてて笑ったの思い出した笑




48: ちゃんねるZでお送りします 2021/11/11(木) 14:15:24
授業中ウトウトしてる時よくなってた






  



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