ちゃんねるZ

 

ガリガリぼく「はぁ………筋肉つけたい」なんJ民「なら筋トレしてプロテイン飲め」ぼく「う、うん!」

1: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:00:30.81 ID:ID:u2xwYdeSM.net
むしろ筋トレ&プロテイン生活始めてから食欲が激減して逆に痩せまくりな模様





マジでふざけんなよおまえら









【閲覧注意?】外国人は日本の「この食事」が信じられないらしい…(画像あり)

闇営業問題で年収5億円を失った宮迫博之を支える「鬼嫁」の素顔がwwwww

【閲覧注意】女さん、ハロウィーンでガチってしまうwwwwwww

【恐怖】「窓からヒョコヒョコ女」とかいう怖い話wwwwwwwwwww

京都人に「ええ時計してはりますなぁ~」言われた時のホントの意味

【機密情報】スノーデン氏、CIAネットワークでエイリアン実在の証拠を検索した結果wwwwww

【画像】ツイッター「最高に美味しい卵かけご飯作ったよー」→16万いいね!→卵かけご飯協会ブチ切れ

【画像】この画像が何に見えるかで目の健康状態がわかるらしいwwwwwwwwww


26: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:06:29.95 ID:jGRqCTx6a.net
>>1
タンパクはしょくよくなくすよ




2: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:00:49.14 ID:ID:u2xwYdeSM.net
プロテイン飲んだらデカくなれるんちゃうの…………?




3: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:00:54.32 ID:QzToC/iQ0.net
運動の後ビール飲め




8: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:01:50.98 ID:ID:u2xwYdeSM.net
>>3
酒飲まん




4: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:01:21.47 ID:2mtvLLmNp.net
ダラダラ完食しまくれ




8: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:01:50.98 ID:ID:u2xwYdeSM.net
>>4
飯食ったらプロテイン飲めなくなる




5: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:01:23.79 ID:ID:u2xwYdeSM.net
筋トレ後に無理矢理プロテイン流し込んでるけどこれやるとマジで食欲死ぬからキツい




6: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:01:23.77 ID:3qBFsVtB0.net
無駄な脂肪が燃焼した後そこに筋肉がついてくるんやで




7: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:01:40.17 ID:IP5bthJ40.net
米食え米




9: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:02:25.71 ID:ID:u2xwYdeSM.net
>>7
米食っても筋肉育たんやろ
タンパク質が筋肉の材料なんや




86: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:18:45.19 ID:HnP2bSlkr.net
>>9
タンパク質と炭水化物両方食いながら筋トレだよ!!




14: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:03:58.08 ID:5CqKo9WB0.net
>>9
タンパク質だけ取ってりゃ育つと思うなよ
栄養舐めんな よく噛んでバランスのいい食事をして初めて筋肉がよく育つんだよ
分かったらよく噛んで米も野菜も肉も魚も卵も食らえ




20: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:05:19.76 ID:o0H4epf5M.net
>>9
筋肉に届けるのにインシュリンが必要なんやで
ちゃんと調べろ




29: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:07:06.88 ID:ID:u2xwYdeSM.net
>>20
だーかーらー、プロテイン飲んだら食欲死ぬから炭水化物取れなくなるって言ってるじゃん
炭水化物が大事なのはわかってんだよ




40: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:08:07.76 ID:93yAj/Mg0.net
>>29
さっきからみんな言うとるけどプロテインに粉飴混ぜればいいだけでは😅







51: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:09:36.70 ID:ID:u2xwYdeSM.net
>>40
粉飴の存在意義が謎
糖質取りたいなら米とかパンからとった方が美味しいし安いし健康的や
サプリメントは補助でしかないんやで




65: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:12:49.69 ID:jGRqCTx6a.net
>>51
存在意義は速効性のある栄養補給




73: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:14:06.74 ID:ID:u2xwYdeSM.net
>>65
それってジュースとかウィダーじゃダメなんか
あっちの方が安くて美味しいで




76: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:15:36.08 ID:jGRqCTx6a.net
>>73
ならジュースに混ぜれば良い
別に味無いから問題ない
筋トレ中のドリンクをコーラとかジュースにするのは良い




11: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:03:26.02 ID:NUo9GbRu0.net
プロテインって高タンパク&高カロリー形あるよな




13: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:03:38.75 ID:PvKPAfPEM.net
バルクアップは炭水化物もいるで




15: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:04:05.14 ID:LoCdy6in0.net
筋肉はキッチンで作られる
一番大変なのは食事よ




16: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:04:09.65 ID:k9rsycg80.net
プロテイン飲まなくても、鶏胸肉600g食べればオッケーだよ
余裕じゃないですかねぇ?




25: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:06:17.83 ID:ID:u2xwYdeSM.net
>>16
サラダチキンとかも食ってるけど600gとかマジで無理
コンビニサイズの奴でも最後の方は嫌になるのに




17: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:04:39.92 ID:DSaZUkoMd.net
筋トレで消費するエネルギーはタンパク質だけじゃないぞ




18: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:04:42.69 ID:J636XilYM.net
糖質入れないとプロテインまともに作用しないぞ




29: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:07:06.88 ID:ID:u2xwYdeSM.net
>>18
だーかーらー、プロテイン飲んだら食欲死ぬから炭水化物取れなくなるって言ってるじゃん
炭水化物が大事なのはわかってんだよ




40: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:08:07.76 ID:93yAj/Mg0.net
>>29
さっきからみんな言うとるけどプロテインに粉飴混ぜればいいだけでは😅




34: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:07:28.22 ID:o0H4epf5M.net
>>29
だから粉飴混ぜろって言ってんだろ




24: ちゃんねるZでお送りします 2021/10/28(木) 18:06:14.75 ID:93yAj/Mg0.net
プロテインだけとって糖質取らないの草






  



 ■お気に入りブログの最新記事

Comments

※206344. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2021/10/31 14:57 URL
食えないやつは無理だろ。カロリーオーバーするほど食べて沢山トレーニングするから筋肥大する。体重が減るという事は食う量足りてない


※206345. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2021/10/31 15:12 URL
ワイデブ、トレーニング後に食欲無くなるの意味分からん
逆に運動した後なんて運動を免罪符に幾らでも食えるやろがい


※206346. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2021/10/31 15:18 URL
食事を摂るのは大前提でそこに運動と
プロテインをプラスしろって話なのに
食事量を減らしたらそうなるわ


※206353. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2021/10/31 16:37 URL
ガリは才能ないから諦めた方がいい
太ることができない体に筋肉はつかない


※206356. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2021/10/31 17:51 URL
まず有酸素運動で食欲をつけて炭水化物食って太ってからじゃねえと
痩せがトレーニングとプロテインやっても主みたいにスジ男になるだけ



Body

スポンサードリンク
オススメ!
メニューとか

UNI-862-35.gif TOP この日記のはてなブックマーク数 この日記のはてなブックマーク数
E382A4E383B3E38395E382A9E383A1E383BCE382B7E383A7E383B3.jpg ブログ概要 ※ 旧ブログ きつん速報
rss-reflection.png RSSフィード
Twitter-Icon.png twitter
20101221054011be3.gif サイトマップ
 
   


スポンサードリンク
月別アーカイブ
最新コメント
  • 【これマジ?】女になりたい男が激増キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
    名無しZさん(05/30)
  • 【動画】中国人、食事のマナーが悪すぎる・・・・・・・・・・
     (05/30)
  • 【画像】中田敦彦「松本人志の存在がお笑い界の発展を阻害してる。審査員いくつかやめていただきたい」
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】岸田翔太朗くん、賞与基準日(6/1)に辞任する事でボーナス250万円はしっかり貰う模様
    774@本舗(05/30)
  • 【動画】審判「ストライーク!」少年「シャァ!スリーアウト!優勝や!」→結果www
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】中田敦彦「松本人志の存在がお笑い界の発展を阻害してる。審査員いくつかやめていただきたい」
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】中田敦彦「松本人志の存在がお笑い界の発展を阻害してる。審査員いくつかやめていただきたい」
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】中田敦彦「松本人志の存在がお笑い界の発展を阻害してる。審査員いくつかやめていただきたい」
    あ(05/30)
  • 【画像】中田敦彦「松本人志の存在がお笑い界の発展を阻害してる。審査員いくつかやめていただきたい」
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】中田敦彦「松本人志の存在がお笑い界の発展を阻害してる。審査員いくつかやめていただきたい」
    名無しZさん(05/30)
  • デザイナーが馬鹿すぎる。世界で最も醜い車トップ10がヤバい・・・
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】岸田翔太朗くん、賞与基準日(6/1)に辞任する事でボーナス250万円はしっかり貰う模様
     (05/30)
  • 【画像】岸田翔太朗くん、賞与基準日(6/1)に辞任する事でボーナス250万円はしっかり貰う模様
     (05/30)
  • 【画像】岸田翔太朗くん、賞与基準日(6/1)に辞任する事でボーナス250万円はしっかり貰う模様
    名無しZさん(05/30)
  • 運転が上手いって勘違いしてる奴の特徴www
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】岸田翔太朗くん、賞与基準日(6/1)に辞任する事でボーナス250万円はしっかり貰う模様
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】岸田翔太朗くん、賞与基準日(6/1)に辞任する事でボーナス250万円はしっかり貰う模様
     (05/30)
  • 【画像】岸田翔太朗くん、賞与基準日(6/1)に辞任する事でボーナス250万円はしっかり貰う模様
    名無しZさん(05/30)
  • デザイナーが馬鹿すぎる。世界で最も醜い車トップ10がヤバい・・・
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】アンパンマンさん、とんでもないおもちゃを出してしまうwwwwww
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】価値を失ったパンダ見つかるwwwwww
    名無しZさん(05/30)
  • デザイナーが馬鹿すぎる。世界で最も醜い車トップ10がヤバい・・・
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】田んぼの持ち主様へ 『蛙の鳴き声が煩いので対策してください』←これwww
    名無しZさん(05/30)
  • 【これマジ?】女になりたい男が激増キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
    歌い手・早乙女リーフ(05/30)
  • 【動画】審判「ストライーク!」少年「シャァ!スリーアウト!優勝や!」→結果www
    名無しZさん(05/30)
  • 運転が上手いって勘違いしてる奴の特徴www
    名無しZさん(05/30)
  • 【画像】元ジャニ滝沢秀明さんが設立した新会社『TO BE』のオーディション風景www
    名無しZさん(05/29)
  • 【画像】東京オリンピック開会式、見返してみると意外と悪くないwwwwwww
    名無しZさん(05/29)
  • 運転が上手いって勘違いしてる奴の特徴www
    名無しZさん(05/29)
  • 【これマジ?】女になりたい男が激増キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
    名無しZさん(05/29)
アクセスランキング