ちゃんねるZ

 

ストレスフルな人に知ってほしい「アメリカカウンセリング学会推奨『ストレス解消法』がヤバいwww

1: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:53:42






【閲覧注意?】外国人は日本の「この食事」が信じられないらしい…(画像あり)

闇営業問題で年収5億円を失った宮迫博之を支える「鬼嫁」の素顔がwwwww

【閲覧注意】女さん、ハロウィーンでガチってしまうwwwwwww

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【画像】この画像が何に見えるかで目の健康状態がわかるらしいwwwwwwwwww


2: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:54:06
字が小さくて見えなーーーい!!!




21: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:58:46
>>2

つハズキルーペ




3: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:54:32
アドバイスにある今を楽しめない




4: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:54:48
わぁーこういうのイイネ!
参考にします!




8: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:55:34
イラスト屋、大活躍




9: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:55:41
そんなんで解消するくらいなら、ストレスフルになってない




78: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:20:57
>>9
結局こういうのって気分転換にしかならなくて問題の解決には繋がらないから何やってもストレスフルなのよね




10: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:55:42
ひなたで読書は目が悪くなると言われたような




11: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:55:57
猫は神

知ってる




12: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:56:11
変に趣味や生き甲斐を見つけろと言われるより
よっぽど気持ちに寄り添ったアイデア集だね、これはいいわ




13: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:56:34
いらすとやの種類の多さと対応力のほうに感心してる。




17: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:58:14
新作ジョークかましたい




19: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:58:24
全部やる




20: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:58:39
古い友人の連絡先を知りません…っ




23: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:58:50
1 今を楽しむ
 

それが出来ないから辛いんですが




24: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:58:54
パラパラ世代でもなければリズム感もないんだけど、パラパラ人気曲流して自作の変なダンスしてストレス解消してる。
あと倖田來未のキューティーハニーを森三中みたいにそれっぽく踊る。




74: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:17:27
>>24
楽しそう笑




26: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:59:18
こんだけ「ストレスは健康を害する」という研究結果が出てるのに、
何人専門家が集まっても
誰1人ストレス自体は無くせない。




96: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:29:53
>>26
分かる!
ダイエットにも言える気がする。
根本的解決にはなってないというか。
残念だけど、つまり不可能なんだよね。




28: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 19:59:45
何これ?この中から自分にあいそうな物を選んで実行しろって事?ストレスの予防にはいいよね。
ストレス溜まってからじゃ疲れてやる気もおきない。




31: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:00:17
要は意識して自分の機嫌を取れと




32: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:00:19
パンやクッキー焼くのはいいけど後片付けがストレス




33: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:00:42
いつも思うんだけど、自分がどのくらいストレス溜まってるのかってわかんないよね

ノーストレスなのかな?w




34: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:00:47
多すぎる。
良さそうなことを並べてるだけ。







37: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:01:02
モフモフのパンダも神だよ




39: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:01:08
ゲームが私のストレス解消 ソシャゲとかじゃなくCS機で家でじっくり派
それこそドラクエとかFFとか 女性で語れる人少ないのが難点




42: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:01:45
たしかチュートリアルの徳井だったと思うけど夜中にクッキー焼くのがストレス解消って芸人がいた。
しかもトースターでちまちま。




43: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:02:00
古い友人からいきなり、元気?とかきてもマルチの勧誘かなって思ってストレスw




44: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:02:00
日記書き始めましたが、すっきりしましぇん🤪




46: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:03:08
友人はいないし、猫好きだけど猫アレルギー。趣味に使うお金もないから、やれることが少なくて悲しい。




48: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:03:27
筋トレ動画を見るってのがあるね
やるんじゃなくて見るだけでも効果的なのかな?




59: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:07:29
>>48
ビリー隊長は見てるだけでも結構スッキリする。最後のビクトリー!だけ一緒にやるw




53: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:05:34
古い友人

連絡したけど、返答無しで、余計に落ち込んだ。
もう割り切った。




60: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:07:59
アメリカだなーってのが多い。笑




61: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:08:01
動くのが一番だよ。運動嫌いな自分でもウォーキングとジョギングが最強だったわ




62: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:09:26
>>61
気分転換になるしほどよく疲れるのがいいよね

不眠に悩んでる人は特に、適度に体を動かすのいいと思う




63: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:11:04
酒ってやっぱ出てこないんだね




66: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:13:54
>>63
お酒はストレスや鬱を加速させる危険があると聞いたことある




64: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:11:12
これを全部読もうとする気力がないくらいストレスフル




71: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:15:53
動物園でもっと気軽にパンダが見れたらなあ





76: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:18:38
100項目読むのもめんどくさいし、何もしたくない。
ストレス解消方法は何もしないで寝て過ごす事だわ。




83: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:22:25
砂のお城を作る かわいいw




87: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:23:38
動物と目が合うとなんか癒される




88: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:24:31
診療内科にも行って、まあ月並みだけど「何か夢中になれるものを持ちましょう」と言われた。
ピアノ、ガーデニング、塗り絵、ウォーキング、お菓子作り、読書、色々やってみたけどイマイチ。

今は字を書くのが楽しいから漢字検定準1級取るためにひたすら書いて書いてる。使ったてなかったボールペンやノートを使い切ると小さな達成感を味わえて自信に繋がる。




92: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:26:48
番組でストレスたまってる人を治療する企画があった
ストレスはタイプがあるからタイプに合わせた解消法をしないと逆にストレス貯まる実験結果になった
・プレッシャーや仕事の忙しさでストレス→ゆっくりしてマッサージや温泉楽しむ
・ストレスを感じる相手がいる→ストレスの元が態度を改める




93: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:28:34
全部は見てないけど時間がある人向けが多くない?
まずそんな時間が存在しないんですけど




100: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:32:04
やりたいことリスト
思い浮かばない!作れない!
詰んでる!!




72: ちゃんねるZでお送りします 2021/09/07(火) 20:16:34
寝るのが1番だよ。それ以外効果ない。






  



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Comments

※202752. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2021/09/09 19:54 URL
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