ちゃんねるZ

 

”体のため”のつもりが実は太りやすい3つの飲み物、「牛乳」とあと2つは?


1: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:33:15
https://dot.asahi.com/dot/2021042800009.html
【1】スポーツドリンク
スポーツをする時はスポーツドリンクを飲むのがいいというイメージがあると思います。汗と共に失われた栄養を補給するという、体にいい印象がある人も少なくないと思いますが、これらには糖類がたくさん含まれています。ハードに運動をしていない人には不要の飲み物です。日常的に飲むことは避けましょう。

【2】栄養ドリンク
栄養ドリンクは糖がたっぷり入り、さらにカフェインが含まれています。糖とカフェインの作用で元気になれることも多いかもしれませんが、果たして本当に体に必要かどうかを冷静に考えてみてほしいです。

【3】牛乳・乳製品ドリンク
もちろん、カツ丼1人前と牛乳1杯のカロリーを比べると、牛乳のカロリーは大したことはありません。ですから、牛乳だけのせいでやせられないとか逆に太ってしまうとか、そういったケースはまれだと思います。
ですが、特に牛乳はアレルギー等で体に合わないという人もいますし、避けるに越したことはないと思います。日本人は体質的に牛乳(厳密には乳糖)の処理が苦手だと言われています。乳糖を分解する酵素の量が少ないことが理由です。






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2: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:33:54
プロテインもね。




12: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:35:31
>>2
最近プロテイン飲み始めたんだけど、やたらとお腹にガスがたまって、仕事中におならをこらえるのに必死。。




3: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:34:23
スポドリは糖分エゲツないもんね
汗かいてもない、熱もない時に飲むのはやめた方がいい




33: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:40:30
>>3
熱があるときも飲み過ぎると糖尿病みたいになっちゃうみたいだから注意してね!
OS-1とかの方がいいのかも…?




41: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:44:02
>>33
OSワン、高熱の時は口というか体に馴染んだのに平熱に戻った時に飲んだらゲキまずで飲めたもんじゃなかってビックリした




59: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:53:19
>>41
私も夏場に献血したら、水分補給を怠ったのか途中で体調悪くなって飲ませてもらったらめっちゃ美味しかったけど、普通の時は薄ーいスポーツドリンクの味で美味しくないんだよね(笑)

聞いた話だとOS-1って体が求めるときには美味しく感じるけど、そうじゃなかったらあんまり…ってことみたい!




4: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:34:34
知ってるわ




5: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:34:37
ビールは大事🍺




6: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:34:57
昔と違って、今時しっかり成分書いてあるんだから
裏見たら太りやすいかどうかくらい分かるよ




26: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:38:05
>>6
カロリーだけに気を取られて何が太るか理解してない人もいる




7: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:35:07
豆乳も。
カロリーは低いけどホルモンに働きかけるから意外と太る。




9: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:35:21
ふだんは無糖の炭酸水しか飲まぬ




10: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:35:30
豆乳苦手だったけど身体のために飲み慣れて、今は好きになった




11: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:35:30
若い頃、お菓子感覚でカロリーメイト食べてたらそりゃ太ったわ




13: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:35:45
昔、太ろうとして好きでもない牛乳飲んでた時期あったわ
水飲むよりカロリー稼げる!と思って




14: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:35:57
ご飯と牛乳悪者にしたがるの何なの?




37: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:41:15
>>14
ほんと、数年前から牛乳disりひどいよね。
ご飯も糖質だなんだと。
嗜好品ではなく食品の一部なんだから過剰摂取しなければ栄養分として有益なのはまちがいなかろうに。




15: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:35:59
バナナジュースが大好きなんだけど
牛乳プラスバナナ だめじゃんw




16: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:36:17
特に牛乳はアレルギー等で体に合わないという人もいますし、避けるに越したことはないと思います。

この文章見ただけで頭の悪い記事だと分かる




30: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:39:44
>>16
アレルギー持ちの人とそうじゃない人を同列に語る意味不明さねw




18: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:36:59
ダイエット中で飲み物に無頓着なんているの?
バカにし過ぎじゃない?




32: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:40:02
>>18
毎日リプトンのミルクティー飲んでた友達にダイエットのアドバイス求められて
とりあえずミルクティーやめやって言ったら驚かれた
もう何からアドバイスしたらいいのかわからないレベルだった




19: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:37:01
ゼロカロリー系って、逆に通常版より身体にデメリットあるんだよね?




20: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:37:04
こんな当たり前のことドヤって書いてるのちょっと笑ってしまった。







21: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:37:33
うるっせぇええええ


すきなもん飲ませろ




27: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:38:17
>>21
別に誰も止めてないから好きにしろよ




22: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:37:39
スムージー
加糖だらけ




23: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:37:45
牛乳はもともと牛の赤ん坊が飲むもの
人間が飲むのはそもそも不自然だからね




24: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:37:48
でも牛乳久しぶりに飲むとめちゃくちゃ美味しく感じる。必要な栄養素入ってるって感じが体感できる。毎日飲み始めると美味しく感じなくなる。適度に飲むべきなのは間違いない




25: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:37:48
有名な牛乳農家?の人が「牛乳が体に悪いのはまちがいない。嗜好品ですから」って言ってるしね




28: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:39:26
野菜ジュースも砂糖沢山入ってるから太るって聞いた




35: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:40:47
若い子が話していたのが聞こえてきたんだけど、朝の目覚めにエナジードリンク毎日一本飲むのが普通なんだって。
血糖値が、、、と気になった。




36: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:40:56
いつも飲んでるドリンクの種類でデブかそうでないかがはっきり分かれるね
1.5リットルコーラをガブガブ飲んでてスッキリスリムなやつはおらん




43: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:44:25
全て知ってる当たり前




44: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:45:12
ヤクルト飲み始めたんだけど、、、




45: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:45:23
モンゴルの末っ子は母乳を5、6歳とか飲むまでずーっと与えてるって聞いたことある。
だから日本に来て相撲で活躍できるモンゴル人は体格もでかい末っ子って聞いた。




46: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:47:46
飲むヨーグルト




48: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:48:21
栄養はあると思うよ
栄養あるから太るんだろうし
大人は日頃不要だと思うけど子供にはバランスよく摂取させたい




49: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:49:01
寝起き空腹に冷えた牛乳をグビグビ飲んでもお腹壊した事一回も有りません。
中学~高校にかけては毎日1リットル以上のんでました。今は1日コップ一杯位かな。




54: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:51:03
身長170cmの私
牛乳大好きで1日1リットルは飲んでた




57: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:52:19
ひいおばあちゃん
1日500mのコーラ毎日飲んでたけど100歳まで生きたよ

良く食べる人はそもそも健康なんだろうな




79: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/06(木) 00:03:48
>>57
ばあちゃんは最強細胞の持ち主で、徳も積んでるから長生きされたんですよ。
羨ましいな




58: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:53:12
カロリー計算したことないし
好きなもの飲食してて太ったことないよ
牛乳はコーヒーに入れるくらいだけど
コーラ、サイダー大好き




67: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:59:01
アメリカの牛乳なんかは
牛に成長ホルモン剤つかってるからその影響で牛乳も飲めば背がでかくなるとか見た

日本は牛に成長ホルモン剤は使ってないけど




77: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/06(木) 00:01:37
>>67
牛用のホルモン剤を牛経由で摂取するなんて嫌だなあ




71: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:59:48
栄養ドリンクとか好きなばあちゃんとか居るよね
リポDとかオロC箱買い常備
リポDを清涼飲料水のオロCの如く飲むw




55: ちゃんねるZでお送りします 2021/05/05(水) 23:51:33
成長期の牛乳は効果あるんじゃないかなぁ






  



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