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【画像】自重トレーニングを極めた男がこちらwwwwwwwwwww

1: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:04:00.49 ID:bMDII6oUM.net











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2: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:04:09.15 ID:bMDII6oUM.net
かっけぇ…




3: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:04:29.31 ID:K8N80aV/0.net
ガリガリで草




5: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:05:17.03 ID:idIfaRTir.net
>>3
デブが嫉妬してて草




6: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:05:39.02 ID:THV7m+s80.net
カポエイラやってそう




7: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:06:16.20 ID:9q78JBjSM.net
こういうのでいいんだよ




8: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:06:29.58 ID:Sy5IMN9H0.net
さすがに太ももはそこまででもなさそうやな
自重で脚は限界あるやろし




9: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:06:57.51 ID:oQzFkj/i0.net
本当に自重のみでこんなになれるのか?




10: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:07:09.11 ID:mW39YYkh0.net
ただ強いだけじゃなさそう




11: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:07:52.41 ID:hTwLMEtq0.net
結局、死ぬほど重い物を一回と軽々持ち上がる重量を何度もやるのと効果が同じってほんまなんか?




12: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:07:54.42 ID:etA6Al8Cd.net
1inchパンチ出来そう




13: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:08:28.74 ID:jlwbAURE0.net
自重で背筋と肩肥大させるの大変やろうな




187: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:54:24.72 ID:mf4oN4U/d.net
>>13
懸垂とかちゃうの?
体操選手もウエイトやらないそうだし。




14: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:09:16.16 ID:BErkrsjCr.net
自重でここまでやったならほんま凄い




15: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:09:18.98 ID:99Mt3k1m0.net
自重って最初は太ってなきゃ駄目なのか?




16: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:09:23.36 ID:OGTmybop0.net
なおベジタリアンな模様




17: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:09:24.80 ID:nnR1MSYU0.net
収入源は何




20: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:10:52.51 ID:OGTmybop0.net
>>17
動画とか指導とかアパレルとかやろ




18: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:09:45.95 ID:iEkdGGDir.net
腹斜筋とゆうかわき腹すげぇ




19: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:10:43.06 ID:H+BDr9Ks0.net
ヒョロガリやん




21: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:11:06.02 ID:1r+04Nz1a.net
ウェイトなら1週間で作れる体やな
自重で何年かかったんやろこれw
かわいそかわいそなのですー




24: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:12:33.08 ID:idIfaRTir.net
>>21
デブが嫉妬してて草




22: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:11:18.23 ID:jirTBPVP0.net
この人のトレみたら十字懸垂とかいしてたし
アスリートがやってる最大レベルだよ




23: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:12:31.06 ID:H+BDr9Ks0.net
こういうのってなんの意味があるんだろうな
包丁を使わずに料理しました!まずかったです!
みたいな無意味さだよ
便利なものが出てきてるんだからそれを使えばいい
その方が効率もクオリティも上なんだから




25: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:12:50.26 ID:1r+04Nz1a.net
>>23
ほんまこれ
わざわざ遠回りする気持ちが一切わからんね




28: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:14:31.59 ID:AUnIzdSN0.net
なんで素直に凄いって言われへんねんこいつら
自分の弛みきった体鏡で見てから書き込めよ




29: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:14:38.29 ID:XJC6BEVT0.net
これって無意味なん?自重の人は持久力があるとかそういうの存在せんの?




31: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:14:58.15 ID:H+BDr9Ks0.net
>>29
あるわけねーじゃんそんなオカルトw




41: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:16:58.62 ID:idIfaRTir.net
>>31
デブが嫉妬してて草




30: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:14:50.65 ID:GZgTX5GZ0.net
あれ、髪は




37: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:16:24.64 ID:kuuAvY0M0.net
>>30
等価交換やワンパンマンや




32: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:15:40.26 ID:3Ivto35na.net
逆立ち腕立てのアーチャーとかすげえな




34: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:15:53.97 ID:uP9tWXng0.net
柔軟性ないと無理そうやな




35: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:16:15.74 ID:iafNHO320.net
刃牙の烈みたいな一切無駄のない筋肉やな




36: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:16:16.41 ID:k+F6UC4R0.net
インド人やん




38: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:16:30.64 ID:utZNOboWr.net
絶対ウェイトもやってる




39: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:16:48.76 ID:4DEjaMOz0.net
これは本物の筋肉やね




42: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:17:02.91 ID:VWN+GkCv0.net
2m100kgなら自重で100kgあるが160cm50kgなら自重で50kgしかないが




49: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:18:36.11 ID:kuuAvY0M0.net
>>45
そこでケトルベルや




46: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:17:39.90 ID:iEkdGGDir.net
デブが2人くらい発狂してるな




47: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:18:17.91 ID:H+BDr9Ks0.net
わざわざ遠回りする人らって頭悪いんやろなw




54: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:20:19.14 ID:ep6zOs6e0.net
>>47
遠回りや近道というのは実際にその人が経験しないとわからないのでは?




60: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:21:14.37 ID:H+BDr9Ks0.net
>>54
いや、情報が溢れてるよね?
自重が遠回りなことなんてもう誰もが知っとるわ




56: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:20:30.79 ID:/y1j6i9k0.net
脇腹魚みたいや







58: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:21:02.10 ID:clL2hjvzM.net
こういう人って何をして日銭を稼いでるんや?




59: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:21:13.41 ID:ZZlbzFMHM.net
筋トレしていくら筋肉つけても髪は生えないんやな




61: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:21:36.03 ID:mfGd2M7A0.net
こういうの自重してほしいよな




62: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:21:41.60 ID:2OKDl6Mp0.net
自重ってなんな?




105: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:29:52.09 ID:LDlF0X4vM.net
>>62
自分の体重を負荷にしてやるトレーニング




64: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:21:57.03 ID:P/IHO1kY0.net
かっこええやんけ




67: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:23:03.34 ID:SEHQCpQHa.net
自重トレで60キロとか70キロ以上の負荷かける方法ってあるん?




88: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:26:55.78 ID:Sy5IMN9H0.net
>>67
片手や片足でやるんやろな
バランスとるの大変やし体も柔らかくないと




68: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:23:11.10 ID:U67bIfId0.net
こういうの好きな人って漁師とかのナチュ筋好きやろ




69: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:23:11.53 ID:iafNHO320.net
それにしてもマッチョの自撮りはなんでみんなツルツルなんやろな
筋トレとか男性ホルモン出まくって毛深くなるはずなんやが




70: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:23:38.17 ID:khst+Wl10.net
ハゲてるやんけ




71: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:23:51.63 ID:yj9myz7/0.net
何人なんやろ
人種がよくわからん顔やな




72: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:23:53.03 ID:jlwbAURE0.net
日本で自重トレーニング極めてたであろうグレートサイヤマンなんかウェイトトレでゴリマッチョになってるからな




75: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:24:36.24 ID:idIfaRTir.net
自分が災害とかに巻き込まれてピンチの時、救助隊がゴリマッチョだらけよりもこういう無駄のない筋肉マンの人らのほうが100倍頼りになるよなw




81: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:25:49.42 ID:iafNHO320.net
>>75
パンプし過ぎた筋肉は関節の可動域無くなるからな




79: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:25:06.34 ID:SEHQCpQHa.net
SASUKEクリアするためならウエイトやるより自重で極めた方がええんやろか




89: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:27:06.10 ID:jlwbAURE0.net
>>79
マッチョは第3ステージむりやからな




116: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:31:54.44 ID:utZNOboWr.net
>>79
SASUKEは第二ステージのシャッター開けられる膂力さえあればいいからウェイトいらんやろ




84: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:26:21.49 ID:2tVS6+xS0.net
刑務所のやつの方が好きだわ




92: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:27:41.50 ID:1iqhb2ud0.net
フランク・メドラノをガリガリとか言える奴はおかしいと思う




95: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:28:12.09 ID:F1HrR1F/0.net
俺も万が一ムショ入ったらこいつ目指すわ




101: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:29:39.86 ID:jlwbAURE0.net
マッチョに対して使えない筋肉とかいうやつホント頭悪いよな
重たいもの持つのに使えるやん




106: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:30:11.01 ID:eiSkZm6Sp.net
>>101
やっぱブルーカラーなん?w




114: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:31:44.24 ID:F1HrR1F/0.net
>>101
てか普通にtシャツ1枚着るだけでまともな格好がつくの利点だと思うわ




103: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:29:48.69 ID:QZQpalgCp.net
自重は全身の筋肉をバランスよく鍛えられるから見た目が良くなるんや




104: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:29:49.81 ID:NtXb62oSr.net
ビルダーじゃなくてもマシンで関節壊すやつ多いし自重もやったほうがええ




108: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:30:27.55 ID:pJm0stiLa.net
職場に筋トレガチ勢いるんだけど
そういう人ってどんな仕事に就いてるんだろ…すごい気になる




109: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:30:40.77 ID:euHe4Nlv0.net




113: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:31:25.39 ID:H+BDr9Ks0.net
>>109
かわいそう
ウェイトならこれ3日でなれるのにな
まあ罪犯した罰か




119: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:32:42.79 ID:owUQ+qAm0.net
>>113
ねっちょの次はほらっちょかよ




112: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:31:08.08 ID:5LI3AR2OH.net
ダンベルくらい使えよ
馬鹿かよ




115: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:31:44.86 ID:HrAXv2ZjH.net
体よりも自重でここまで仕上がるメンタルがスゴい




118: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:32:35.91 ID:H+BDr9Ks0.net
>>115
出たよw
日本人特有の
無駄に苦労した方が偉い精神w




117: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:32:19.08 ID:bWsIMS4h0.net
ギリシア彫像のような体ってこういうのだよな




130: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:35:53.73 ID:MKKKYFmYM.net
やべえ身体しとるな
俺と同じ人類とは思えんw




135: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:36:23.44 ID:Gl7atANbd.net
首細いとやっぱり格好悪いな




139: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:37:18.37 ID:iYNd8wRD0.net
2枚目3枚目って伏せてるだけに見えるんやがきついんか




144: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:38:35.21 ID:0FrUPbkRM.net
>>139
5分でいいからやってみい




148: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:40:39.64 ID:dx+GuAhJ0.net
ウェイト極めた奴の体と比較しろや




160: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:45:54.12 ID:L9GPkYCY0.net
この身体にするのには筋トレより食事管理の方がきついよな
常にアンダーカロリー状態キープしてないといけない




165: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:48:34.73 ID:yLvaWezL0.net
自重ってうまく使えば60 70kgあるからな
ただ逆立ちで限界筋トレすると危ない




168: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:50:07.75 ID:Bjz0xThLM.net
デカい筋肉の方が勝ちになる競技ならウエイトの勝ちや




181: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 03:53:15.56 ID:jVYwOSVr0.net
こんくらいが1番モテそうやな






  



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