ちゃんねるZ

 

日本人がやりがちな「寿命を削る」2つの悪習慣が・・・

1: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:14:37
https://toyokeizai.net/articles/-/381481
運動不足も、喫煙や飲酒と同じように健康を脅かす問題の1つなのです。

また近年では、“座りすぎ”と死亡リスク増加との関連が研究されています。54カ国の死亡者数の3.8%にあたる43万人弱が、毎日、長時間座って過ごす生活習慣によって死亡しているという研究発表もあります。

実は日本人は「世界一座っている」という調査結果もあるほど、1日の大半を座って過ごしている人が多い国です。

“運動不足”や“座りすぎ”といった身近で何気ない毎日の習慣が不調を招き、場合によっては命に関わるということがおわかりいただけたかと思います。自粛生活やリモートワーク中、家で座ってばかりの方は、ぜひちょっとした時間だけでも立ち上がるようにしましょう。








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2: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:15:51
だって長生きしないほうが得なんだもん…




45: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:31:19
>>2
寿命は削られても良いけど寝たきりになるのは勘弁




3: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:15:53
私も運動不足。家でできる運動なんあるかなぁー?




7: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:17:04
>>3
私も知りたいわ。
エアロバイク欲しいけど、もう置き場所がない(泣)




20: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:20:03
>>7
エアロバイク高確率で使わなくなるよ笑
最初は頑張って乗るけど今は部屋の片隅で場所とってる




4: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:15:57
言うほど長生きしたいか?って話ですよ
中途半端に体壊して寝たきりとかも嫌だけどさ




9: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:17:45
>>4
長生きする話というか
若くても不健康で寿命縮まるよって話でしょ




5: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:16:52
ストレスが1番ダメ




6: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:16:58
別に長生きを求めてないけど・・・




8: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:17:07
塩分多い食事がいっぱいあるのと、添加物だらけで味が濃い食事ばかりで血糖値が高い人が多い
小麦粉を多様した料理(パン、うどん、パスタなど)も多いから便秘しやすいのもあるだろうね




18: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:18:53
>>8
そこら中添加物だと思うから血糖値をどう下げればいいかわからない。




10: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:17:46
介護の親も大変そうにみえるし、介護で負担が増えた子も大変なんだよね。長生きがいいわけではないと思ってる。




11: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:17:48
多少削った方がいいんじゃん?
90、100まで生きるってきつすぎる
寿命70くらいでいい




36: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:24:25
>>11
あと20年も…私が死んでも親は生きてそう




12: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:18:00
私は長生きしたいよー




13: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:18:01
週休2日、残業超過でしょ




16: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:18:31
コロナでジム退会して全然体動かしてないや
家だとついダラけちゃう




21: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:20:09
>>16
ついこないだまで気合い入れたおばちゃん達が急に来なくなった。危機感は早いから長生きしたいらしい。




19: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:18:59
休まず、文句をいわず、黙って一生懸命死ぬまで働こう。

仕事は1番サービス2番、家族や給与は考えない。




23: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:20:15
>>19
日本人の美徳なのです




50: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:40:41
>>23

誤りです
日本人の美徳などではありませぬ


世の中の仕組みにそう組み込まれているだけのことです







22: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:20:11
人生50年でちょうどいい
病気もせずぽっくり逝きたいね




24: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:20:21
あれ?日本って長寿国じゃなかったっけ?




25: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:20:24
そんなに座ってる人がいるってちょっと意外
仕事でデスクに座ってる人が多いんかな




26: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:20:26
あと歯のケアもあると思う
諸外国に比べると凄く口腔衛生に無頓着な国民性で、口臭とかも酷いと外国の人が感じるらしい
歯周病が痴呆も含めて色んな病気の引き金になるって言われてるしね
私も歯に無頓着だったんだけど、若くして一本歯を失ってからフロスや定期健診、クリーニングにちゃんと行くようになった







57: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:47:47
>>26

そこは少しちがーう


歯科医がクズばっかだからだよ
つかわれてる者も含め



いいのもそりゃいるけど稀




もっと精査しなきゃね!
というかそもそも…



あ、やめとこ




68: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 18:06:14
>>57
無駄に余白使うやつ




32: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:22:05
座りっぱなしがダメなら、寝っ転がりっぱなしは?横になってる時間のほうが多いんだけど…




33: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:22:11
それでも日本人は全体的に健康じゃないの?食事内容も良かったはず…




34: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:22:13
長生きしたら負け❗
それがニホン。




35: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:23:14
座ってるのも疲れる。お布団大好き。




40: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:27:26
長生きしたくないというか、人の世話になりたくない。子供たちのお荷物になりたくない。




41: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:27:56
健康長生き目指してるよん




42: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:28:14
喫煙者はむしろさっさと寿命を迎えてくれ
存在がストレスだ




43: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:28:23
ヘビースモーカーの義父と巨漢デブの義母は元気そうだけどな…




44: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:28:53
ピンコロだといいけど
骨粗鬆症で寝たきりだと長生きするからな
適度な運動はしようと思う




46: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:32:42
無駄に長生きして認知になったり、寝たきりになって生きるよりも、ある程度で死にたい。
子供や他人に迷惑かけたくないよ。




47: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:33:48
痔も酷くなった気がするわ




53: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:42:04
こんな御時世、外に出られないからね
仕方ないじゃないか




55: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:43:30
私は病気で長生きするより
元気で短命の方がいいかな




59: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:49:45
長生きしなくていいから別に気にしないわ。




60: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:51:44
長生きするなんて罰ゲームでしょ?
ムダにお金かかるし年とったら、死ぬかボケるか病気になるかしかないから、なるべく早く死んだほうがいいよ
ボケれば家族とか、介護の人にも迷惑かけるし、病気で体悪くなったら自分が苦しんで死ぬわけだし、どっちも嫌だから、なるべく若いうちに寝たまま脳梗塞とかで死にたい




61: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:53:05
もうこんな世の中、長生きしたもん負け。




64: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 17:57:03
むしろ寿命の縮め方知りたいw
ガンとか病気も願っても体質だからなれないし…
数十年自堕落な生活おくってるけど健康体
長生きしたくないよー




66: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 18:01:34
残業有りきで繰り込まれる仕事量。




67: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 18:02:58
寿命削りたいから全部、実行したい。




76: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 18:12:44
専業主婦だけどあまり座ってないかも。いつも何かしらしてるか睡眠か。




78: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 18:15:14
>>76
それで良いと思う
座りっぱなし動かなさすぎは本当に体に毒よ
根性腐ります




80: ちゃんねるZでお送りします 2020/11/23(月) 18:16:34
在宅が多くなったからアプリで筋トレのをしたり、家の周りを歩いたりしてるよー

全然痩せないけど。笑






  



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Comments

※181146. 名前: 名無しさん 投稿日: 2020/11/25 23:05 URL
そろそろタバコを違法化しても良いと思う


※181148. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2020/11/25 23:11 URL
喫煙者の死亡率高いならほっとけばバタバタ死ぬからそのままでええで
むしろ値下げして年寄り消去する方向でいけ



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