ちゃんねるZ

 

「とにかく愛されたい…」30代で急にメンヘラに戻ってしまった理由。。。


1: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:46:52

https://joshi-spa.jp/1013874
自己肯定感は「1回高まれば下がることはない」というイメージがありました。しかし本当は、「シーンや自分の状態によって揺れるもの」かもしれません。以前お金に関する取材をした時、自分の消費行動を振り返ると「なんか私、これじゃマズいのでは?」といった焦燥感が高まったとき、本やコスメを買い漁る傾向が私にはありました。これも自己肯定感が低くなっているから起きることです。

自己肯定感。大事なものだと知っていたけど、もう少しきちんとその性質を知り、そしてもっと自分の生き方に沿った付き合い方がしたい。心底思いますが、みなさんは自己肯定感、高いですか低いですか? というより、どんなものであるか、説明できますか?






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2: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:47:46
自己肯定感って言葉流行ってんな




31: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:58:49
>>2
わかる
胡散臭いYouTuber達が何故かこぞって連呼している




3: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:49:20
高いときもあれば、低いときもある
いったりきたりですよ




5: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:49:34
そんなもんねーよ!低いやつはだいたいブス。以上。




6: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:49:42
自分の顔嫌い
まじブタ🐷
て言いつつもインスタにゴリゴリの盛り写載せる人はまた違う系統?




11: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:51:07
>>6
そんなことないよ待ちのかまってちゃん




7: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:50:33
自己肯定感がしっかりある人は、この言葉を気にも留めないだろうね。




9: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:50:36
自己肯定的って高すぎてもダメでしょ
みんなは同じって気持ちで成り立ってるもとだと思う




10: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:50:47
本も読むしコスメも楽しむ。
自分を卑下したりしてないけどな。




13: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:51:40
自己肯定感強い人が会社に居るけど
他人のことは否定ばかり




14: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:52:25
成績が良かった学生時代と仕事バリバリしてた若い頃は自分に自信があった。
結婚後育児に追われてたらいつの間にか自分に自信が無くなって価値がないと思うようになった。
今までの自分も、思い上がっていただけで大した事なかったんだって思ってる。
これは普通なのかな。自己肯定感なのかな?





15: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:52:30
ごちゃごちゃ言ってねぇで仕事して遊んで食って、寝ろ!




16: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:53:15
30代で急にメンヘラって(笑)
20代という最大の武器を失ったからだよ、この人の場合

そして元々メンヘラだったと思う




17: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:53:27
自己肯定感が高い人でも低くなることはあるでしょ。
稀に高いまま、低いまま上下しない人もいるだろうけど波があって当然では?




19: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:54:20
自信過剰なメンヘラもいるからね




21: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:54:46
考えすぎるとわからなくなりそう。前向きに捉えた方が良いと思うんだけど、そういうことが出来ないから悩むか…




24: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:57:15
男でも女でもいいから
とにかく必要な存在になりたい。




25: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:57:21
そこそこの容姿をしてれば
10代20代は男がチヤホヤしてくれるからね
30代になるとそうはいかなくなる




27: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:57:54
毒親育ちかな?
毒親の呪いの言葉って、大人になってからも影響してくるよ。私はそれで鬱になった。
優しい両親に育てられた人は、「いつまでも昔の事で怒ってないで、親を大切に」って思うかもしれないけど、幼少期に人生の土台を築けなかったから、いくつになっても全部崩れる。




29: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:58:06
デブだったけど、筋トレして腹筋うっすら割れる位になったとき人生最大の自己肯定感あったかなー。
そして、結局いまデブに戻ってしまい元気ない。




30: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:58:12
モラハラ夫との生活で鬱になり

自己肯定感は低くなるし

外に出るのも人と会うのもこわくなってメンヘラ




57: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:17:45
>>30
あなたの人生そんな人と一生いるの
モッタイナイダヨ







32: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 22:58:56
自分は元々そんなにすごい人になんかなれない!って分かってるからちょっとしたことができただけでもう満足!
いい友達がいるなぁ、とか、貯金はできてるなぁ、とか、仕事は続けられてるなぁとか。
できてないとこの方が明らかに多いけど、人と比べてたらキリがない。
自己を肯定するためには、過大評価しないことが大事だと思う。




34: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:00:10
自己肯定感ってちょっと間違ったら人の弱みに鈍感で調子に乗りすぎちゃう場合もあるし
弱ってる時もあるからこそ、思いやりや立ち止まる事も出来て
悪いばかりじゃ無いと思う。




39: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:02:46
40なったらもっと病むよ




40: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:02:53
私は20代半ばまで自己肯定感低くて
男の前だとわざと3枚目を演じてしまうタイプで余りモテずでした
自己肯定感低いのは
がむしゃらに頑張って何か結果を出して自分を褒める事をして来なかったからだと思います
27の時に母が必死の看病の甲斐なく亡くなり
めちゃくちゃ自分を責めて自律神経失調症になった時にフト
私って結構頑張ったんじゃない?と自分を俯瞰して見れた事が有りました
それをきっかけに一気に自律神経失調症が治り
等身大の自分を自分で認められるようになったし
自分を少し好きになれて人間関係も恋愛も上手く行くようになりました




41: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:03:39
自己肯定感が低い時も高い時もあるけれど、あの人ちょっとおかしい…と言われたり、死にたいと思ったり、奇抜なファッションで自分を武装したりはしない。

低い時にする事は、ひたすら眠る、一人でカフェなどへ行く、本を読む、スマホの壁紙を変えまくる。
と、振り返ると自分の自己肯定感は割と安定して維持されているようにも思う。




43: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:05:21
自己肯定感なんて気持ち一つでしょ?
犯罪行為をせず、他人に迷惑掛け無いようにし、大病にならずにそこそこ健康で衣食住に困らない程度に(たまに贅沢したいけど)生きれれば良いと思ってる。




47: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:09:17
3愛されたいは20代まで




49: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:11:32
もともとの素質で高めに設定されてる人と低めに設定されてる人もいそう




50: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:11:36
幼少期、母親に捨てられてから自己肯定感ほぼ0だったと思う。
試し行動や見返りを求める尽くしや、友達から見るとメンヘラには見えなかっただろうけど、彼氏は大変だったと思う。
今も直ってはないけど、自己肯定感を高める言葉をお気に入りに入れて発狂しそうになったら読んだり相手の愛情が欲しいならまず自分から、求めるだけは自分のエゴ、など心に響く文章を読むようにしてコントロールしてます。
それでも体の調子が悪いと心を支える軸がブレてひたすら泣いたりする。
大変だし愛想尽かされるかもと思うけど、とにかく努力して環境を言い訳にせずにがんばりたい




51: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:11:42
自己肯定感が低いんじゃなくて、
自己否定感が高い。




53: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:14:02
自分の事が好きじゃなかったり、自分に自信がない人は自己肯定感が低い人が多いと思う。
努力をして自分の嫌な所を改善したり、折り合いをつけられるようになると、自己肯定感は高くなると思う。




56: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:15:40
メンヘラに戻ったって事は元からメンヘラだったんじゃん
もうそれが本来の自分なんだよ
諦めな




58: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:17:56
愛されればとか、自己肯定があればとか○○あれば人生が好転すると思ってるからうまくいかないんだと思う。
宗教のお高い水や壺買うのと変わらない。




62: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:21:24
>>58
壺なんていらない!霊感商法。




59: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:18:04
上手くいかない事が続くと低下する
自分がダメなんかなって




63: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:21:25
職場の人格チェックみたいなやつで、自己肯定感が著しく低かったのをだいぶ後になってから知ったんだけど。

上司が、私のことをえこひいきレベルで尊重とか立てようとしてくれてるのをずっと感じてたのが、勘違いでなかったのが納得できた。
そうやって上司が立ててくれても、私なんぞが申し訳ないと、ますます自分を卑下するばかりだったんだけど、
そういう性格わかってたからだったんだなって。

そこ辞めるときは、自分を大切にしろって言葉くれた。
できた上司。




72: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:33:47
30超えてメンヘラ再発動とかめんどくさいからやめなさいよ




74: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:36:19
30代なんて愛される立場より愛する立場なんじゃない?👶




78: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:44:34
>>74
赤ちゃんの絵文字は不用




79: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:46:50
10代の頃PMSで鬱併発して自傷行為とかしてた元メンヘラだけど、アラサーの今、仕事で失敗しても落ち込んでも自己肯定感だけははちゃめちゃに高い楽天的なオンナになった私みたいなタイプも居る
むしろどん底期があったからこそ、毎秒「最高じゃん!」って思って生きてるわ




70: ちゃんねるZでお送りします 2020/06/19(金) 23:33:15
自己肯定感ありすぎて、すべてにムカついてイライラ止まらない私…






  



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Comments

※167440. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2020/06/22 18:15 URL
自己肯定感て、
「自分スゲー!」
じゃなくて、
「何があっても私は私」
と思えることだと思うんだけど。
自分で考えることができるとか、自分の選択に自信と責任を持てることだと思うんだよね。



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