ちゃんねるZ

 

ヨーグルトを食べるなら朝か夜か…。 → 免疫力を高める習慣はどっち?

1: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:49:05



https://nikkan-spa.jp/1669927?cx_clicks_art_mdl=1_title
Q&A 免疫力を高める習慣はどっちだ!
Q3 ヨーグルトを食べるなら「朝」or「夜」?
A 「夜」
人間の腸の働きが最も活発になるのは22時~翌2時くらいといわれており、この「腸のゴールデンタイム」にヨーグルトを体内に届けるには夕食後あたりがベストタイミングです。

他にも・・↓

Q1 入浴剤は「重炭酸風呂」or「アロマバス」?
A 「重炭酸風呂」

Q2 歯磨きは「朝食前」orQ5 運動するなら「ガッツり筋トレ」or「のんびりウォーキング」?

A 「のんびりウォーキング」「朝食後」?
A 「朝食前」

Q4 お酒は「適量ならOK」or「極力飲まないほうがいい」?
A 「適量ならOK」






【閲覧注意?】外国人は日本の「この食事」が信じられないらしい…(画像あり)

闇営業問題で年収5億円を失った宮迫博之を支える「鬼嫁」の素顔がwwwww

【閲覧注意】女さん、ハロウィーンでガチってしまうwwwwwww

【恐怖】「窓からヒョコヒョコ女」とかいう怖い話wwwwwwwwwww

京都人に「ええ時計してはりますなぁ~」言われた時のホントの意味

【機密情報】スノーデン氏、CIAネットワークでエイリアン実在の証拠を検索した結果wwwwww

【画像】ツイッター「最高に美味しい卵かけご飯作ったよー」→16万いいね!→卵かけご飯協会ブチ切れ

【画像】この画像が何に見えるかで目の健康状態がわかるらしいwwwwwwwwww


2: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:49:51
好きな時に食べればいい




3: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:50:00
ヨーグルト夜なの?!朝食べてた…




13: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:51:57
>>3
食べないよりはいいんじゃない。




4: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:50:37
早速朝っぱらから
食べちゃいましたわ。




47: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:04:54
>>4
夜も食べればいいんじゃない?朝のヨーグルト、美味しいよね




5: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:50:43
朝夕食べてます。




6: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:50:46
個人の意見だろ、それを押し付けるな!




16: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:52:55
>>6
一応、医学博士の飯沼一茂氏って人が説明してくれてるらしいけど




7: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:50:47
夜ゴハンのデザートに食べてる




44: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:04:22
>>7
私も~!
甘いもの食べたい欲を抑えるために、デザート代わりにヨーグルト食べてる!




8: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:51:18
ヨーグルト今食べた所だよ。。




9: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:51:20
夜食べるとよく眠れると聞いた




10: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:51:24
夜食べるといいのは知ってるけどやっぱり朝食べちゃう
バナナときな粉とハチミツかけるのが好き




57: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:14:07
>>10
私は無糖ヨーグルトにアーモンドと胡桃ひとつずつのせて、マヌカハニーかけて食べてる。
朝ヨーグルト食べると幸せな気持ちになる💗




11: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:51:32
朝食ヨーグルトってあるよ?




14: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:52:26
人によって言うこと違うからな




15: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:52:28
お昼に食べてる




18: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:53:26
私の場合は夜食べた方がお腹への効果があるよ。




19: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:53:28

夕食後に食べてる
朝は飲み物しか飲まないから。




20: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:53:38
食べたいと思った時に食べてまーす




21: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:53:40
結論:夜中の3時




22: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:53:58
参考にはなった!
特に歯磨き!朝一って口の中気持ち悪いからしてたけど、それで良かったんだ…




23: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:54:04
朝に食べるものだと思ってたよ






70: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:31:49
>>23
リンゴが朝に食べると脳の活性や口臭予防になるからじゃない?
リンゴを食べやすくするためのヨーグルトかなて思う







24: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:55:21
ヨーグルト、毎朝朝食べてる夜がベストって知ってるけどもう十年以上続けてるから習慣になっちゃって💧
でも続ける様になってから胃腸の病気になってないノロウイルスとかも職場で流行ったけど大丈夫だった、食べるタイミングも大切なんだろうけど、結局は続ける事が1番大切なんだと思う。




25: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:55:56
腸のゴールデンタイムはお肌のゴールデンタイムと一緒なんだね




27: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:56:45
歯磨きは食後が最適だろ




45: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:04:45
>>27
でも起床後のの口内はトイレ以上の雑菌?とか言わなかったっけ?
歯磨きしないで朝食を摂ると、それを全部体内に取り込むことになるとか。
それになんか、ドラマとかでも朝食シーンはたいてい身なり整えて明らかに支度全て済ませた後に朝食を食べ「あっもうこんな時間!いってきまーす!」ってそのまま出かけてるの多いから、それが多数派なのかと思ってたよ。




50: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:07:09
>>45
そうなんだろうけど、何か食べたあと歯磨きしないで出かけるなんて無理
出先でどうしてもできないとかなら諦めるけど




29: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:57:47
フルーツグラノーラにヨーグルト混ぜて食べるのが好きだからどうしても朝になっちゃう




33: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:58:38
ヨーグルトと果物は毎食後摂ってます。

私は大丈夫です。




35: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:59:32
ヨーグルト食べたいけど、意外とお腹たまるから食べるタイミングがない。
ヨーグルトドリンクもコップ一杯でお腹たまっちゃうから飲めない。
かれこれ5年は食べてないわ
朝食べる人はどのくらいの量食べてる?




41: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:02:43
>>35
4個パックの1個




38: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:01:41
朝ヨーグルト食べたらだいたい1時間後くらいにトイレ催すから効いてる感じがする




42: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:03:04
納豆も朝のイメージあるけど、昔テレビで夜食べた方が効果あるって見た




43: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:04:18
お酒は少量なら体にいいって覆されたと思ってたけどやっぱり少量ならいいんだね




48: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:05:03
アルコールって最近の研究じゃ、適量はなく飲んだ分だけガンの罹患率は比例して上がるってなってなかったっけ?




51: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:07:25
昼夜逆転してる場合は何時がいいんだろう。




58: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:14:25
夜にBifiX食べてる!
黒ごまきなこアーモンドかけて。




59: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:15:01
ヨーグルトは夜食べた方が効果が高いって知ってても、
晩酌したり食後お茶したりするから、食べるタイミングを失う。




62: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:18:08
ヨーグルト体に良いけど日本人には合わないとも聞くよね
食べない方が体温上がるとか
でも好きだから食べるけど笑




65: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:24:47
うちの父が言ってたから、いまいち分かりませんが…。

最近テレビでヨーグルトを食べてるのにお腹の調子が整わない人は悪玉菌のエサになってるから食べるの止めた方がいいみたいな事言ってました?
そう言ってヨーグルト食べないんだけど、私は乳酸菌は体に良いと思ってる派だから取らせたいんだけど…。




73: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:33:21
ヨーグルト盛んに進められてるけど私食べるとなんか具合悪くなるんだよね
乳耐性あるので下痢ではなく
ずっと体の中が重くなる感じがして苦手




74: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:34:31
納豆も夜がいいと聞いた。

朝食べてるけど。




76: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:38:09
しかし朝食前に磨いたら朝食後は磨かずそのままがいいのかな?
それとももう一回磨くべきなのかな?




79: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 09:40:01
朝食べると夕方ぐらいから屁が止まらん

寝る前に食べるようにしたら屁止まった

たまには出るが。




30: ちゃんねるZでお送りします 2020/05/27(水) 08:57:48
職場でもよおしたくないからヨーグルトは夜派






  



 ■お気に入りブログの最新記事

Comments


Body

スポンサードリンク
オススメ!
メニューとか

UNI-862-35.gif TOP この日記のはてなブックマーク数 この日記のはてなブックマーク数
E382A4E383B3E38395E382A9E383A1E383BCE382B7E383A7E383B3.jpg ブログ概要 ※ 旧ブログ きつん速報
rss-reflection.png RSSフィード
Twitter-Icon.png twitter
20101221054011be3.gif サイトマップ
 
   


スポンサードリンク
最新コメント
  • 【悲報】女「ねぇデートにどんな服着てったらいいかな?」←女さんの考える100点満点の返しがコレwwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】大学生俺のコーディネート評価してくれwwwwwwww
    名無し(07/14)
  • 今、スイッチ並に入手困難の人気ゲーム。ドンキにトイザらスもお手上げだった・・・
    名無しZさん(07/14)
  • 義母の“孫が息子に似てない”発言で、妻の浮気を疑うようになった夫に批判殺到・・・
    名無しZさん(07/14)
  • 【悲報】女「ねぇデートにどんな服着てったらいいかな?」←女さんの考える100点満点の返しがコレwwwwwwwww
    名無し(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】「戦闘狂キャラ」って微妙な奴多いよなwwwwwww
    名無しグラドス(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】大学生俺のコーディネート評価してくれwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【悲報】コロナの後遺症やばすぎて草枯れるwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【悲報】コロナの後遺症やばすぎて草枯れるwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】大学生俺のコーディネート評価してくれwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】大学生俺のコーディネート評価してくれwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】「戦闘狂キャラ」って微妙な奴多いよなwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】「戦闘狂キャラ」って微妙な奴多いよなwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 歌舞伎町ハシゴで感染、家族にうつり…。女性が今思うことが・・・
     (07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【悲報】コロナの後遺症やばすぎて草枯れるwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
      (07/14)
  • 【悲報】コロナの後遺症やばすぎて草枯れるwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【悲報】コロナを移し合うパーティに出席した30才男性がコロナで死亡・・・・
    w(07/14)
  • 【悲報】小島瑠璃子さん、筋トレ民から未だに粘着されていた・・・
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
     (07/14)
アクセスランキング