ちゃんねるZ

 

栄養士が推奨!ダイエット中こそ食べたいヘルシー朝食レシピ9選www

1: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:47:53
https://www.lifehacker.jp/2020/01/healthy_breakfast_2_mylohas.html
野菜たっぷりオムレツ

サーモンアボカドトースト

ブルーベリープロテインパンケーキ

カッテージチーズ

ひよこ豆の低炭水化物ワッフル

ターキーアボカドトースト

いちごとチアシード入りギリシャヨーグルト

バナナアーモンドバタートースト

パンプキンスパイスプロテインシェイク

バナナベリーオートミール

ヘルシーでも美味しそうですね😋
ダイエット中の皆さん、普段はどんなものを食べてますか?おすすめのレシピがあったら教えてください!






【閲覧注意?】外国人は日本の「この食事」が信じられないらしい…(画像あり)

闇営業問題で年収5億円を失った宮迫博之を支える「鬼嫁」の素顔がwwwww

【閲覧注意】女さん、ハロウィーンでガチってしまうwwwwwww

【恐怖】「窓からヒョコヒョコ女」とかいう怖い話wwwwwwwwwww

京都人に「ええ時計してはりますなぁ~」言われた時のホントの意味

【機密情報】スノーデン氏、CIAネットワークでエイリアン実在の証拠を検索した結果wwwwww

【画像】ツイッター「最高に美味しい卵かけご飯作ったよー」→16万いいね!→卵かけご飯協会ブチ切れ

【画像】この画像が何に見えるかで目の健康状態がわかるらしいwwwwwwwwww


2: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:48:29
色がすごい…




3: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:48:48
朝からこんなの作れない




4: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:49:04
お洒落すぎい!




5: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:49:04
和食ゼロなんだ!




6: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:49:13
朝からこんなめんどくさそうなもん食べれん




7: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:49:22
朝から濃いわ。




8: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:49:58
カッテージチーズって、カッテージチーズだけなの?朝ごはん




9: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:50:11
暇な独身が作る朝食。主婦が作る料理ではない。




24: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:54:28
>>9
独身も無理そうだよ

子供育てあげた後くらい(私)レベルで暇じゃないと
しないけど




10: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:50:20
作ってくれるなら食べる




11: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:50:28
オムレツの写真 完成度の低さwww




12: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:51:02
美味しそう~♡おしゃれだわ~

我が家は毎日納豆TKGだよ~




13: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:51:24
美味しかった






26: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:54:34
>>13
最高すぎる
毎朝こんな朝食出てきたら幸せだろうなぁ




14: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:51:32
インスタ狙い?現実とかけ離れた朝食。




15: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:51:48
なんで欧米ばっか




16: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:51:52
シャレてんな~w




17: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:51:54
オシャレすぎw
作ってくれる人がいたら食べたい




18: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:52:06
米をくわせてくれ




20: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:52:27
私は朝は味噌汁ごはん卵納豆食べられたら満点だよ…




21: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:53:28
栄養士だけど朝からこれは無理だよ(ヾノ・∀・`)
せめて忙しい人でも、お米くらいは食べてほしいなぁ
お握り2個くらい
炭水化物抜くとエネルギー作れないから頭も働かない。




23: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:54:11
栄養士推奨。私栄養士だけど朝からこんな料理は推奨しない。手軽で簡単に作れるダイエッ料理ならわかる。朝から手の込んだ料理は現実味がないよ。




27: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:55:33
どこの誰がどこで食べてるの?
カッテージチーズとオムレツくらいしか馴染みがないけど
意識高い系すぎる

美ボディ女子って特集で月に五万ジムに使って、1000円以上のこんなランチ食べてたな




28: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:55:54
私のまわりの栄養士
揃い物そろって太ってるので栄養士だから管理が出来るわけではないという偏見がもう取れない




36: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:01:59
>>28
わかる。
私が知ってる管理栄養士さん、皆すごく太ってる。
ただし動けるデブというのか、みっしり肉は詰まってるけど機敏な人が多いから、多分健康ではあるんだろうと思う。







29: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:57:04
おしゃれ




30: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:59:10
ダイエット中の時は、お昼と夜はカロリー少なめ量少なめ。
だから、朝だけは好きな物を好きなだけ食べてました!




31: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:59:27
オートミールにミカンにヨーグルトなら良く食べてる




32: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 12:59:37
蕎麦のガレットはどうなんだろう
炭水化物食べた方が脳が働くよね




33: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:00:10
朝からこんなの作れないよ無理ですw
めっちゃオシャレやん




35: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:01:44
むしろこれを夜ご飯にしたら痩せるかも!?




38: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:04:59
ダイエット中にヘルシーにしないといけないのは夕食。




39: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:05:16






65: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:45:45
>>39
この人好きだったけど、自分の気に入らないコメントは削除してます!って言ってたから
ちょっとイメージ変わった
その動画も翌日ぐらいに消してたし嫌な部分見ちゃった気がして
前みたいに楽しく見れなくなったわ




43: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:07:08
無理だ!諦めよっと




47: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:10:46
美味しそうだけど、作るの大変そうだしお金かかりそう。




48: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:11:06
和食が無いじゃまいか。

和食が好きだ。




49: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:12:40
鮭おにぎりでいいわ




50: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:12:43
ダイエットに良いものって高いよね。毎日は無理だよ。




51: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:13:10
アルコールやめたら10日で2キロ痩せた。

こういう食事って作るのも面倒だしかったるいよね




54: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:15:05
アラフィフです

チーズ食べると最近、速攻で口角炎なるから
朝からもちろん、無理




55: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:16:47
自分が朝からこんな凝ったの作れるくらいなら、太ってないだろうな。




57: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:21:58
ダイエットと言えば誰もが飛びつくと思うなよ
そろそろ体質無視の押し売りは止めようか




59: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:26:36
暇な主婦も作れそうだが




60: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:29:11
日本人にはこれが一番。





80: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 14:18:04
>>60
好き嫌いがなくて何でも美味しく食べるけど、唯一、納豆だけは無理。
食べられない。




62: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:35:22
手づかみでグラノーラ食っとけ




67: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 13:57:43
誰か作ってくれ!
独身でも作らん




70: ちゃんねるZでお送りします 2020/02/01(土) 14:04:37
鍋が良いと思う!






  



 ■お気に入りブログの最新記事

Comments


Body

スポンサードリンク
オススメ!
メニューとか

UNI-862-35.gif TOP この日記のはてなブックマーク数 この日記のはてなブックマーク数
E382A4E383B3E38395E382A9E383A1E383BCE382B7E383A7E383B3.jpg ブログ概要 ※ 旧ブログ きつん速報
rss-reflection.png RSSフィード
Twitter-Icon.png twitter
20101221054011be3.gif サイトマップ
 
   


スポンサードリンク
最新コメント
  • 【悲報】コロナを移し合うパーティに出席した30才男性がコロナで死亡・・・・
    名無しZさん(07/14)
  • 【悲報】女「ねぇデートにどんな服着てったらいいかな?」←女さんの考える100点満点の返しがコレwwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】大学生俺のコーディネート評価してくれwwwwwwww
    名無し(07/14)
  • 今、スイッチ並に入手困難の人気ゲーム。ドンキにトイザらスもお手上げだった・・・
    名無しZさん(07/14)
  • 義母の“孫が息子に似てない”発言で、妻の浮気を疑うようになった夫に批判殺到・・・
    名無しZさん(07/14)
  • 【悲報】女「ねぇデートにどんな服着てったらいいかな?」←女さんの考える100点満点の返しがコレwwwwwwwww
    名無し(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】「戦闘狂キャラ」って微妙な奴多いよなwwwwwww
    名無しグラドス(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】大学生俺のコーディネート評価してくれwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【悲報】コロナの後遺症やばすぎて草枯れるwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【悲報】コロナの後遺症やばすぎて草枯れるwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】大学生俺のコーディネート評価してくれwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】大学生俺のコーディネート評価してくれwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】「戦闘狂キャラ」って微妙な奴多いよなwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【画像】「戦闘狂キャラ」って微妙な奴多いよなwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 歌舞伎町ハシゴで感染、家族にうつり…。女性が今思うことが・・・
     (07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【悲報】コロナの後遺症やばすぎて草枯れるwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
      (07/14)
  • 【悲報】コロナの後遺症やばすぎて草枯れるwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
  • 【悲報】コロナを移し合うパーティに出席した30才男性がコロナで死亡・・・・
    w(07/14)
  • 【悲報】小島瑠璃子さん、筋トレ民から未だに粘着されていた・・・
    名無しZさん(07/14)
  • 【朗報】ソシャゲ豚さん、無課金ユーザーに正論を吐くwwwwwwww
    名無しZさん(07/14)
アクセスランキング