ちゃんねるZ

 

【画像】「ダンベルなんキロ持てる?」を見て筋トレ始めたワイの筋肉wwwwwwwww


1: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:40:24
半年でだいぶ仕上がってきたわ
夏までにバッキバキになりたい







【閲覧注意?】外国人は日本の「この食事」が信じられないらしい…(画像あり)

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4: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:40:54
ええやん




6: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:41:01
貧相




7: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:41:35
焼け




20: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:43:05.96 ID:Y4SSgzRW0.net
>>7
夏か近づいたら焼く




8: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:41:37
右ももっと開発しろよ




10: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:41:51
左だけめっちゃ開発されてるの草




11: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:41:57.17 ID:Y4SSgzRW0.net
あと半年でどこまで大きくなれるかな




14: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:42:36.50 ID:y/3r+mqI0.net
右側があんま発達しとらんな




15: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:42:36.77 ID:MKXS9V5e0.net
きっしょ




16: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:42:39.97 ID:e5AUnPts0.net
ただのがりやん




17: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:43:00.09 ID:0qw8dHX2M.net
自重か?




40: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:47:21.33 ID:Y4SSgzRW0.net
>>17
いや
チンニングスタンドとダンベル使っとる




21: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:43:13.97 ID:pfFJ1Oted.net
同じマッチョでも白より黒いほうがええんか




33: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:46:07.05 ID:TYGsYqJzM.net
>>21
立体感でるんやで




23: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:43:25.64 ID:t9hvFaO/M.net
奴隷みたいな貧相な体




24: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:43:32.74 ID:A7OC3vb1d.net
ガリガリやん




29: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:44:56.31 ID:dhogWqY10.net
プランクやっとるで
ちなプニョプニョ




30: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:45:22.34 ID:qtfUNWKo0.net
太るほど食わへんとデカくならへんで
後もっとフォーム気をつけないと変な身体なるで




32: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:45:48.09 ID:HO0EM7d70.net
ささみみたいな体してんな




34: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:46:27.57 ID:Y4SSgzRW0.net
ガリガリちゃうわ
見ろやこの腕





37: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:46:48.94 ID:kinhcEKi0.net
>>34
いけるやん!




36: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:46:39.74 ID:Ykg80Dal0.net
体重50キロなさそう




38: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:47:06.60 ID:qKZ+4cvE0.net
イッチのメニュー教えて




48: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:48:33
>>38
懸垂
ディップス
アームカール

これを週4や




53: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:49:03
>>48
アームカール何キロや




59: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:50:09
>>48
ジム行ってないんか




63: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:51:24
>>59
お金ないから無理




39: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:47:08.51 ID:qQqHiukb0.net
腕を見ろと言いながら三頭筋を映さない無能さ




42: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:47:34.72 ID:yiJPcg+s0.net
>>39
初心者なら腕=二頭やろ




41: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:47:27.97 ID:jk9a1ngG0.net
3年のワイと大して変わらないな




47: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:48:08
肌綺麗やなスポーツ未経験か?







49: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:48:44
力入れてこれは流石に草
毎日力みながら生活してるんか?w




57: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:49:51
筋トレマニアにはあんまり評価されないだろうけど
実際こんな感じが一番女受けいいだろ




58: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:50:06
左鍛えすぎてないか 
バランスおかしい




65: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:51:40
筋肉付けたら喧嘩も強くなるってホンマですか?




66: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:51:49
ジム行かずにこれなら頑張ってるやろ




67: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:52:09
懸垂はどこでやってるんや?




74: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:53:24
>>67
チンニングスタンド買って部屋でやっとる




77: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:53:57
>>74
ホームジムでモチベ維持できるのは素直に偉いわ




71: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:52:42
痩せてるだけやんけ!




80: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:54:25
>>71
身長170.5で60キロや
そんな細くないやろ




73: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:53:17
悪くないやん




75: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:53:46
白人かよ




78: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:54:03
胸はこうなるのが女みたいでキモいから鍛えてないわ




81: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:54:27
ガリガリガリクソンで草




84: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:55:09
まだ細いけど抜けたからええわ




87: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:55:46
ヒョロガリが頑張った感あっていいと思う
こっからギア上げていこうか




95: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:56:47
このくらいが一番女受けいいやろ
ちな童




96: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:56:50
そっからが大変なんやぞ




100: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:57:27
これくらいが1番ええわ




103: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:58:03
半年間ほぼサボりなし?
それとも週何回か?




115: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:59:44
>>103
アニメ見始めてから中1日でほぼサボりなしでやっとる




108: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:58:45
Beforeも見せるんやで

それがないと判断できん




109: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 15:59:08
体脂肪率10パーくらい?
ワイも8ヶ月週4でジム通いしとるけど15パーから落ちんわ




127: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 16:00:45
>>109
家の体脂肪計では13%ってでとる




118: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 16:00:06
懸垂って器具買ったんか?




131: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 16:01:38
>>118
アマゾンでチンニングスタンド買ったわ
ディップスもできるやつがええで




123: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 16:00:24
筋トレじゃなくてこれダイエットしただけやん




124: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 16:00:28
こういうのセット間の休憩時間どれぐらいどれぐらいでやったらええんや




129: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 16:01:01
>>124
好きにしてええ




128: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 16:01:00
左だけ発達してるとかそこしか気にならなくなるからやめろ




136: ちゃんねるZでお送りします 2020/01/18(土) 16:02:21
ただ痩せてるだけやん・・・
肥大させな






  



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Comments

※148428. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2020/01/25 06:23 URL
乳首でオナニーしとるやんこいつw

左側開発されてるwww


※148455. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2020/01/25 12:00 URL
筋肉じゃなくてただ痩せていて脂肪がないだけじゃ?
ムキムキだと体が大きくなって体重も増えるしな


※148462. 名前: 投稿日: 2020/01/25 12:55 URL
元の体型が分かると頑張り具合が分かって良かったんだけどねー
でもスッキリしたよい体型だと思う


※148490. 名前: 投稿日: 2020/01/25 16:54 URL
可変式のダンベル買うと捗るよ



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