ちゃんねるZ

 

グルテンフリーに糖尿病、糖質制限に死亡率上昇のリスクも。。。

1: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:07:10
https://www.news-postseven.com/archives/20191208_1499871.html
 しかし米ハーバード大の研究チームが約20万人の患者の30年分のカルテを分析したところ、1日4g以下のグルテンしか摂取しなかった人は、12g以下の標準的な量のグルテンを摂取した人に比べて、2型糖尿病の発症リスクが13%上昇したのだ。健康検定協会理事長で管理栄養士の望月理恵子氏が指摘する。

「もともとこの食事法は、小麦アレルギーや、北欧や米国に患者の多い『セリアック病』(遺伝性のグルテン不耐症)のために治療法として開発されました。治療を必要としない一般の方が行なうと、食物繊維や微量栄養素が不足し、2型糖尿病のリスクが上昇すると考えられています」

 炭水化物の摂取を減らす「糖質制限ダイエット」も広く知られているが、こちらは死亡率を上げるとの研究がある。








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3: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:08:36
何でもかんでもリスクリスク




4: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:08:37
よし、ロールちゃん食べるかな




22: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:13:39
>>4
ホワイトチョコ味美味しかったよ




42: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:20:41
>>22
パッケージも可愛かった




5: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:08:49
そりゃやり過ぎたらね




6: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:08:51
なんでもやりすぎは良くない




7: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:09:01
グルテンフリーより60度以上の食事とか他の身近な項目の方が気になったわ




8: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:09:37
30品目もだめなの!?
子供がいるから色んなものをバランス良くと思ってたのに




10: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:10:33
もう何を食べても健康に悪いって感じだね…




11: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:10:54
元々は病人食だったんだ?

まあなんでも好きなもの食べた方が絶対健康だよね




13: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:11:48
おディーン様、悲報です。




69: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:33:10
>>13
ディーンは小麦アレルギーなんじゃなかったっけ

>「もともとこの食事法は、小麦アレルギーや、北欧や米国に患者の多い『セリアック病』(遺伝性のグルテン不耐症)のために治療法として開発されました。




14: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:11:55
横の細かい説明読むと30品目が悪いんじゃなくて、それによる食べ過ぎがダメなのね。
なんかすごく印象操作されてる感があって信頼性に欠ける記事。




15: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:12:05
デブだとどっちにしろ病気のリスクある




16: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:12:10
もうその人の運次第だよ、寿命なんて




18: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:12:21
うるせぇ!




19: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:12:22
なんでもかんでも極端なんだよ
減らすくらい留めておけばいいのに




20: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:12:26
欧米人がピザピザポテトコーラの生活して巨デブになっても
糖尿病患者の割合が少ないのは遺伝子レベルで違うからって聞いたけけど

そっくりそのままアジア人に当てはまるわけじゃないとは思う




23: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:13:58
Twitterで人気で本も最近出したテキ村式ダイエットも1日80g以下の糖質制限と筋トレとプロテインとBCAAだけど大丈夫なのかな




24: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:14:08
なんでも食べろや
てか、たまに好き嫌い多いのが可愛いと思ってるのか、これきらーい、食べれなーい、おいしくなーい、みたいな人いるけど全然可愛くないし面倒くさいんですけど




25: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:14:10
なんでも適度にってことだね
でも食べたいもの食べるけどね!




26: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:14:11
こういうの一切気にしないでモリモリ食べて飲み歩いてる人の方が長生きするのはなんでなんだろうね。
そっちの方が気になる




37: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:18:37
>>26
ストレスかな?
あれもダメこれもダメだと精神病みそう




27: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:14:42
良い方にも悪い方にも偏りすぎの人はダメってことね




28: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:14:50
かといってとりすぎたら糖尿病になります







30: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:15:19
日本人はバランス良く和食中心が一番




32: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:16:29
糖質を制限したほうがいいのは、肥満の人、糖尿病とその予備軍の人のみ。
期間は1年以内にとどめ、完全に抜いたり、極端に減らしたりするのはダメ。




33: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:16:58
30品目もってことはバランスよくも関係ないんじゃない




34: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:17:45
食べたい物食べてぽっくりならいいけれど、実際はそうじゃない。

生きている間から不調や痛みや疲れに苦しむことになる。

やっぱりある程度の節制は必要だよ。




35: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:18:02
糖質糖質とうるさい夫に、お米をないがしろにしてる輩はいつか痛い目に遭うと言い続けた私の勝ちだな。




36: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:18:08
バランスよくっていうけど、それが難しいんじゃないの




39: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:19:17
糖尿病学会も、DM患者以外は糖質オフしたらダメ。
総カロリー減らす方に集中しろて言ってる。




40: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:19:49
小麦も米もうまいよね。




41: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:20:23
何でも程々に、だよね!

しか~し
体に良いと思って一日30品目を目標にしてたけど、これもダメなの⁉
まさかのこっちに衝撃。




43: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:20:52
そもそも余程のデブでもない限り
無理して痩せる必要ある?
これ以上太らないようにってくらいの意識で生活してたら徐々に痩せてくよ




47: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:24:08
自分の身体の代謝に必要な分だけ摂れてたらいい話なんだよね結局。
摂りすぎ、摂らなさすぎがダメ。




48: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:24:14
電子レンジも熱くなりすぎる前に止まる機能があれば良いのに。
あっつあつのを食べるようになったのは電子レンジ以後だな。




51: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:25:19
過敏性腸症候群で糖質制限してるんだけど、早死すんのかいw
糖質制限してお腹下るのは結構治まってきたんだぞ




53: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:26:06
糖質制限が危ないって言われてんのは、炭水化物の代わりに肉類を増やす傾向があるからでは?
肉を多く摂ることで高脂血症になる確率が上がる

炭水化物をへらす代わりに野菜を多く食べれば問題ない

しらんけど




66: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:32:21
>>53
赤身肉100グラム以上は、大腸がんになる




74: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:39:57
>>53
これその通りだと思う
私は糖質制限で肉増やした一年後くらいに高脂血症になったし、年取っても肉ばかり食べてた親類は大腸がんになったよ
遺伝や程度の差はあるだろうけど自分の体や親類見てて経験から感じる




56: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:27:46
食べたいものを食べたいだけガンガン食べよう




57: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:27:58
ポテトサラダ食べるからご飯抜いとこ
くらいの考えでやってりゃ何も問題ない
何事もバランスが大事!




67: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:32:29
早食いやっちゃってるわ
時間に追われてる感じになるんだよね




68: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:33:07
最近は自分でホイップを作って、トーストした食パンを投入して食べるのが好き。
やってみて欲しい。




70: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:33:21
普通の家庭料理を腹八分目くらいにしておけばいいんじゃないかな?考えすぎるのがダメとか。




77: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:42:14
無印で買ったバウムいただきまーす(笑)




80: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:45:36
管理栄養士です
バランスよく食べることが一番良い
これに尽きる




72: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/08(日) 14:36:29
デブよりマシだし長生きしたくないからどうでもいい






  



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Comments

※144069. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/12/11 15:06 URL
30品目もダメなの!?って何人か鵜呑みにしてるけど、きちんと読んだら他の項目に比べて根拠が弱いのが分かるだろうにねw


※144097. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/12/12 00:33 URL
いろんなモノをバランス良くって辞めたほうがいいよ
勿論必要なもんを摂取するのは大事だが
いろんなモノを食ってるってことは身体に合わないモノを食うリスクが上がる



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