ちゃんねるZ

 

自律神経狂ったワイの末路がこれwwwww

1: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 05:58:01
7時就寝15時起床を1ヶ月続けてたんだけど水曜日に8時半起きで用事があったんや

これを機に生活直そうと思ったんやが木曜日に寝過ぎて12時起床してしまったんや

でも夜1時には寝れたからこれはいけるなと思ったら5時に目が覚めて寝れなくなってしもうた

多分朝ごろ眠くなって結局元のサイクルの始まりや









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3: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 05:58:44
早く寝たい
明日早起きなんや




4: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 05:59:10
明日というのは土曜日で今朝ではないが




5: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 05:59:17
好きな漫画家一番大事な時期に自律神経壊して休載してんの悲しいわ🤔




8: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 05:59:53.34 ID:r98YcRpi0.net
>>5
そうなんか
なかなか直せないから大変やぞ




10: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:00:07
ニートか?




16: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:01:31
>>10
夕方にバイトしてるが、まあそんなところや




11: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:00:28
ワイは10年くらい睡眠リズムも体調もぐちゃぐちゃや




17: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:01:55.17 ID:r98YcRpi0.net
>>11
早死にしそう
気を付けてな




22: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:03:34
>>17
気を付けるも何も何をしてもぐちゃぐちゃから抜け出せへんし終わりやで




25: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:04:19.11 ID:r98YcRpi0.net
>>22
改善しようと思わんのか?
ワイは自律神経を整えるGABA入りのチョコ食べてるで




37: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:07:27.32 ID:5TPseFoe0.net
>>25
何回も思ってるし入院経験もある
薬物治療は色々試した

一昨日また決心して無理やり治そうとして夜寝て朝起きたら一生ぼーっとして何も出来ず
昨日も夜にちゃんと寝て気付いたら15時間睡眠
やってられるかほんま




46: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:12:13
>>37
ワイの未来やん…
仕事は?




50: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:13:47.85 ID:5TPseFoe0.net
>>46
一応学生や
まともに仕事なんか出来るはず無いしニート内定




57: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:17:04
>>50
そこまでひどいとなんかの病気と認めてもらえるんじゃね?
それか夜勤するとか




65: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:18:45
>>57
診断書には概日性リズム障害って書いてある時があるわ




12: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:00:36
ちょっと生活サイクル乱れただけで自律神経狂ったとは言わんのとちゃうか




13: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:00:58.25 ID:w5uzJBQ8r.net
原因はなんだったん




23: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:03:39
>>13
ゲームして夜更かししてた




26: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:04:24.42 ID:+sDrTY330.net
>>23
もう一回ゲームすれば治るやん




27: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:05:20
>>26
元のサイクルに戻るだけやんけ
ワイは夜に寝て朝に起きるまともな生活に戻りたいんや




14: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:00:59.91 ID:r98YcRpi0.net
ワイは狂ったというか朝に寝て昼過ぎに起きるというサイクルで固定されてしまったんや
ちなみに日本時間7時就寝15時起床は模範的イギリス人のサイクルや




24: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:03:48.84 ID:lIgxUaA70.net
>>14
イギリス行けば




30: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:05:39
>>24
せやな時差ボケしなくてすむわ




28: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:05:36
ワイは最近1日11時間寝とる




31: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:06:23.26 ID:r98YcRpi0.net
>>28
寝過ぎもよくないらしいな




29: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:05:37
起き続けるか寝続けるかどちらかしかない




35: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:07:15
>>29
できれば二度寝して10時には起きたいけど眠気覚めた







32: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:06:38.67 ID:lIgxUaA70.net
夜勤したらいいじゃん




40: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:08:16
>>32
普通に生活したい




33: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:06:53.92 ID:XsmouzXHa.net
用事ないと朝起きれんのヤロ




41: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:09:01.27 ID:r98YcRpi0.net
>>33
用事なかったら朝起きる必要ないしな
でも土曜日は朝から用事あるから整えたいんや
寝不足嫌い




34: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:07:10
お風呂入るのが自律神経治すのに1番ええ




42: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:09:20
>>34
朝風呂か?




63: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:18:37
>>42
寝たいと思う90分前に風呂入るんや
体温下がって眠くなってくる




79: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:24:52.64 ID:r98YcRpi0.net
>>63
はえ~
風呂は割と早い時間に入っちゃうから試してみる




36: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:07:25.85 ID:Q/okOGRP0.net
ワイもストレスで起床時間めちゃくちゃや




39: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:07:50
太陽に当たったら治るで




49: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:13:29
>>39
それよく聞くけど直らんかったぞ
毎日浴びないとだめなんか?




51: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:14:04.85 ID:JR6iqiNT0.net
わかるわどれだけ頑張って日中起きてて夜中寝てもすぐ起きて寝れないし
どれだけ寝ても日が昇ると眠くなって寝てまう
きっとワイらは元より夜行性の生き物なんや




66: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:19:22.08 ID:r98YcRpi0.net
>>51
どうやったら直るんやろな
夜行性でもまともな生活送れる社会になればなぁ




74: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:23:03.33 ID:XVjWJ08d0.net
>>66
運動した方がいい
運動して好きな時間に寝る
そのうち睡眠時間自体が短くなってくる。そしたらちょっと我慢して生活習慣を変える
運動しててそれだったらドンマイケル




59: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:17:27.69 ID:k1KPFVw5K.net
ワイは眠れんより耳鳴りとほてりがしんどい
ババアのホットフラッシュを馬鹿にしとったがいざなると地味にいらいらする




75: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:23:40
>>59
更年期障害の一種なんか
きつそうやな…




61: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:17:35
野宿しばらくしてたら治ったわ
朝日と共に目覚めるからなオススメやぞ




76: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:24:07.31 ID:r98YcRpi0.net
>>61
ワイルドな直し方やな




73: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:22:37
ワイ引きこもり8年目
昨夜は22時頃就寝
今朝6時前に起床




90: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:29:56
>>73
健康ニートやんすごいで




78: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:24:36
夜勤と日勤のサイクル続けてるもんやけどやっぱ狂うわ
これって日勤の仕事に戻ったら体正常になるんやろうか




83: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:26:07.80 ID:ZdT21hvk0.net
>>78
自律神経おかしくなったらもう治らんぞ




81: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:25:49.90 ID:suKEm5zn0.net
緊張型頭痛で横になれんし無理やり寝ようもんならジワジワ汗かいてきてキッツい




82: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:25:59.83 ID:ddkh0Y7t0.net
ワイは起こされんかったら毎日14時間睡眠は余裕やからすごい勢いで活動時間がずれる
かといって眠くなるわけではないからやろうと思えば36時間連続活動ぐらいなら余裕




101: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:33:24
>>82
それは結構すごい
特殊能力やん




91: ちゃんねるZでお送りします 2019/12/06(金) 06:30:01
ワイ最近2時間ごとに眼覚ますわ
嫌やなー






  



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Comments

※143724. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2019/12/08 15:26 URL
働けよニート


※143738. 名前:   投稿日: 2019/12/08 16:26 URL
偏食気味で野菜が足りてないせいかやたら寝付けない時期があったが
クエン酸カリウムのサプリを飲み始めたら治ったな



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